導讀：女士吃什麼有營養？本期我們爲大家介紹簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯，非常有營養，而且做法簡單哦。
現代女性每天都要外面忙碌奔波，回到家之後身心疲憊，這時候一碗熱乎乎的湯有助於驅散疲勞，幫助女性恢復活力。這裏就來介紹一款簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯吧，做法簡單隻要十多分鐘不到。
1、食材
白菜、豆腐、味噌、鹽、糖、料酒。
白菜營養豐富，含有蛋白質、鈣、鐵、胡蘿蔔素等等營養，其中維生素C的含量比蘋果高出5倍，是天然的維生素C寶庫。維生素C是膠原蛋白合成的必要物質，缺少時會導致膠原蛋白合成障礙，它還可以促進鐵的吸收，讓女性臉色紅潤，白裏透紅。維生素C是優異的抗氧化維生素，能夠保護面板免受自由基的攻擊，呵護女性的美麗。
而豆腐也是一種低脂的蛋白質來源，它富含大豆蛋白，大豆蛋白含有必需氨基酸，有助於提高人體免疫力。豆腐還含有豐富的鈣，女性先天骨骼比較脆弱，比起男性更加需要補充鈣質。適當補充鈣質有助於維護骨骼健康。
2、做法
（1）將白菜洗乾淨，切成一段段。
（2）將豆腐切成小塊。
（3）在鍋中加入水，放入豆腐和味噌，等到水沸騰後再放入白菜，過了5分鐘後，加入油、料酒、糖、鹽，攪拌均勻之後嘗一下味道，然後關火等到涼一點就可以喝。
下班回到家有一碗白菜味噌湯助你恢復活力，在上班時候公司放點小零食，也能及時爲你充電。哪些小零食好吃而且有營養呢？當然是女士營養軟糖。推薦湯臣倍健女士營養軟糖，這個系列含有湯臣倍健牛乳鈣軟糖和湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖。
湯臣倍健牛乳鈣軟糖裏面的鈣來源於新鮮牛奶，來源天然安全，有助於女性補充鈣質。每一粒都是濃郁的酸奶味，軟糯口感帶來咀嚼滿足感，酸酸甜甜有嚼勁，每一粒就能提供45毫克鈣，好吃又有營養。
湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖裏面含有針葉櫻桃濃縮汁，取出一粒放到嘴裏，能夠趕嘴滿嘴針葉櫻桃的果香，彷彿針葉櫻桃果汁迸發滿口。每一粒湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖含有維生素C 20毫克，能夠輕鬆補充維生素C，還零添加蔗糖哦。
湯臣倍健女士營養軟糖，不僅好吃有營養，讓你補充營養無負擔。
白菜味噌湯+女士營養軟糖，讓女性活力滿格。
