導讀：有的人之所以肥胖，是因爲體內溼毒過重，導致新陳代謝變慢，無論怎樣都無法瘦下來，此時，除溼就變得很重要了。下面有一些實用除溼減肥的中藥配方推薦給大家，誰get誰苗條！
有些人的胖不是真的胖，可能只是因爲體內溼氣過重，導致溼毒嚴重，水腫加劇，只要成功除溼，減肥就輕鬆多啦！現在就有一些實用除溼減肥的中藥配方，誰get誰快變苗條哦！
除溼減肥的中藥配方
在爲你介紹有效除溼減肥的中藥配方前，首先你要觀察一下目前是否有這些症狀伴隨着你，例如：頭髮、臉部、耳朵都愛出油；舌苔嚴重；只是稍微運動，卻出汗嚴重；睡眠中流口水；小腹脂肪積聚嚴重；大便粘稠，難以衝淨......
如果你身體出現了上述症狀，並且情況嚴重，那麼基本可以確定你體內的溼氣頗重，也因爲這樣，你的肥胖症難以緩解，而且會出現容易勞累、精神不準、腸胃不適等狀況。要恢復健康，除溼減肥勢在必行！下面就有一些實用的除溼減肥中藥配方分享給你：
1、赤小豆薏米粥
材料：赤小豆、薏米、芡實
做法：先將薏米炒至微微的焦黃色，然後與赤小豆、芡實一起洗淨，加清水浸泡一陣，然後開火煮至軟熟，放涼後即可使用。
功效：除溼、消水腫、補充精力。之所以炒薏米，是爲了增強它祛溼與健脾功效，還可以減輕它的涼性。如果覺得煮粥麻煩，你也可以使用這些材料煮水飲用，功效不變。
2、冬瓜皮荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：取適量乾的冬瓜皮與荷葉洗淨，然後加清水煮成茶，代水飲用。
功效：祛溼、排毒、美顏。但如果體質偏弱的人士要謹慎飲用。
3、海藻薏仁茶
材料：炒薏仁、海藻、茯苓、昆布、烏龍茶
做法：將上述材料洗淨後，在養生壺中加適量清水，先將炒薏仁煮至半熟，然後放入剩餘材料同煮15-20分鐘，最後隔渣飲茶。
功效：祛溼、排毒、減肥。
4、杏仁薏米茶
材料：杏仁、薏米（生）、厚朴、蘆根、白蔻、半夏、竹葉、石菖蒲
做法：洗淨所有材料後加水浸泡30-60分鐘，幫助藥性析出，然後在鍋中加水與材料同煮大約30分鐘，之後只取茶飲用。
功效：祛溼、減肥、健脾、提氣。
5、淮山茯苓豬橫脷湯
材料：淮山、茯苓、溪黃草、豬橫利、薑片
做法：將會所有材料洗淨後放入湯鍋，加清水煮一小時左右，最後加適量的鹽即可。
功效：祛溼、調理腸胃、補充體力。
溫馨提示：以上藥方雖具有除溼減肥的效果，但並非所有體質都適用，在用藥前，你最好先向專業的醫師諮詢，以此保障你的健康。
除溼減肥的注意事項
1、在服藥祛溼減肥期間要戒口，生冷、辛辣以及溼氣重的食物不宜食用。
2、加強身體鍛鍊，適量排汗，有助除溼減肥。
3、沐浴後要及時擦乾身體與頭髮，切勿讓溼氣有機可乘，進入身體。
4、在潮溼與寒冷天氣中要注意保暖防寒。
因爲溼氣過重而發胖的人們不用怕，先除溼，調理好身體，你就離減肥成功不遠了。
