提要：小編給大家介紹幾款夏季減肥食譜哦，有涼伴胡蘿蔔絲，西瓜皮蛋湯，雞蛋彩椒和胡蘿蔔蘋果奶哦，在這個夏天想瘦身的朋友快來看看吧！
夏天應該是秀身材的時候，可是你有沒有因爲自己身上的肉肉而不敢穿得清涼性感呢？下面小編教大家幾款可以吃出好身材的夏季減肥食譜哦！
夏季減肥食譜一：涼伴胡蘿蔔絲
先將金針菇泡好洗淨焯好，再將洗好切絲的胡蘿蔔倒入由蔥和花椒爆好的鍋中，炒熟後盛出，然後將辣椒油、白醋、食鹽和白糖、香油按照一定比例調好，將胡蘿蔔和金針菇裝盤，再往裏倒上剛剛調好的汁和花椒油即可。胡蘿蔔含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔也含有多種營養素，可以加快新陳代謝和延緩衰老，減少脂肪在體內積存哦。
夏季減肥食譜二：西瓜皮蛋湯
先將西瓜皮削去外層硬硬的青皮和裏面的紅瓤，再切成細絲，往鍋裏放水，先加入西瓜絲煮開後，再加入切成片的西紅柿，最後淋上打散的蛋液，加入調味料即可。西瓜的熱量很低，而且西瓜中所含的氨基酸有助於身體排毒和消除脂肪哦。
夏季減肥食譜三：雞蛋彩椒
先將雞蛋打在碗中加入適量鹽攪拌均勻後放入鍋中炒成金黃色即可，然後再往鍋里加入紅、黃、青三種顏色的圓椒炒至7分熟再加入剛炒好的雞蛋，再翻炒片刻即可，不用再加任何調味料哦。彩椒中有大量的維生素C哦，而且和雞蛋一起搭配既美味又不會發胖。
夏季減肥食譜四：胡蘿蔔蘋果奶
將洗淨切小塊的蘋果和胡蘿蔔放入榨汁機中，然後再將煮好的牛奶和適量的蜂蜜一起倒入榨汁機，榨好汁後直接喝就好了。
這幾款夏季減肥食譜減肥效果好好哦，而且還很美味，在這個夏天快快行動起來吧！
