導讀：減肥並不是人人都可以成功的，有些體質比較特殊比較難減肥。那麼，什麼體質不容易減肥呢？
苗條的身材能顯得自己很有魅力，並且穿衣服也會非常好看。但並不是每個人都能擁有好身材，還得靠後天努力塑形來達到哦。但是，有些體質減肥並不是那麼容易的，不容易減肥的體質有哪些呢？我們一起來看看吧！
什麼體質不容易減肥
1.脾虛痰濁型
喝涼水都胖，這句話放在易胖體質朋友的身上一點都不會誇張。因爲在現實生活中，有些朋友的體質真的很特殊，平常什麼都不吃飯也少吃，但依然是胖，這就是易胖體質了。不過，易胖體質也分很多種類型，例如脾虛痰濁型體質也是不容易減肥的。這種體質的肝臟功能比較低，導致營養無法按照正常的代謝分配到全身，從而出現脂肪堆積在身體局部位置，尤其是腹部以及腰腿位置。
這種體質不僅不容易減肥並且食慾還特別好，許多青少年肥胖的都是這種體質。
2.肝氣鬱結型
肝氣鬱結型體質也是很難減肥的，主要是因爲生活或工作壓力過大，生活沒有規律，從而出現身體血液循環差，失眠並且容易氣鬱等。這一類體質的朋友喜歡暴飲暴食，從而很容易出現局部肥胖的情況。
3.脾胃積熱型
脾胃積熱型體質，因爲肝火過於旺盛，從而出現腸胃功能亢進，消化吸收功能過於新陳代謝，從而導致的營養過剩，最後就會形成脂肪堆積了。這種類型的體質雖然食慾不是很好並且比較容易拉肚子，但因爲營養過剩的原因脂肪很難得到分解，所以不容易減肥。一般生產後的女性，大多都是這種體質。
4.脾腎陽虛型
因爲脾腎陽虛，腎功能不好腎氣不足，不能把體內的毒素排出從而導致腎氣不足出現虛胖的情況。這種體質就是典型的虛胖了，也是很不容易減肥的。脾腎陽虛型體質的生理功能退化，代謝的速度也會比普通體質慢，體內的毒素以及多餘的水分囤積在體內無法排出，從而引起肥胖。一般來說，中老年的朋友都屬於這類體質。
易胖體質想減肥要注意什麼
一 飲食作息要規律，飲食清淡：不規律的飲食和作息，都會導致易胖體質哦！所以這兩方面一定要注意好！其次，就是飲食方面保持清淡了，油膩食品就不要吃了。
二 少吃飯，別吃零食：易胖體質想要減肥，要比普通體質難許多。所以，平常可以儘量少吃飯，零食什麼的就別吃了，可以多吃水果或酸奶。
三 勤運動：易胖體質想要減肥，一定要勤運動，並且每次運動的時間最好長一些，否則效果就不明顯了。平常最好少坐着躺着，吃完飯以後不要馬上坐下，最好先站一下再坐。
好啦！以上爲大家帶來的所有內容就到這裏了，希望能爲你帶來幫助，非常感謝大家的閱讀和關注！
