導讀：白領發胖都有哪些原因呢？小編爲大家整理了幾個引起你長贅肉的原因，趕緊來看看。
許多白領的身材都屬於圓潤型的，身上肉比較多，白領在減肥前，應找出發胖的原因，再對症下藥，才能更快達到減肥效果，下面一起來看看引起白領發胖的原因有哪些。
白領發胖的原因一：早餐不保證
很多人都因爲擔心遲到，而匆忙出門，連早餐都顧不上，甚至隨便吃一個路邊買的漢堡、咖啡等，吃的時候還是狼吞虎嚥的，天天如此，怎麼會不胖呢？
白領發胖的原因二：晚餐熱量爆表
相比於回家動手做晚餐，更多白領寧願在外面的餐館解決，餐館裏的食物多是高熱量的，長期這樣，就會導致攝入熱量過多，體內油脂過高，不胖纔怪。
白領發胖的原因三：缺乏運動
瘦是離不開運動的，而整天坐在辦公室裏的白領，更是嚴重缺少運動的羣體，長期缺少運動，身體血液循環不暢，不但會令雙腿浮腫，同時也令贅肉全部堆積在腹部，小肚腩就這樣跑出來了。
白領瘦身祕訣一：正確的上下班方式
開車或坐車上下班的白領更易胖，如果公司離家裏近，不妨選擇走路，或者騎自行車，這些都是可以消耗能量的方式，可促進體內脂肪的燃燒，長期堅持自然就會減輕體重了。
白領瘦身祕訣二：養成運動習慣
白領們們想要擁有苗條的身材，就要養成運動的習慣，將運動當成生活的一部分，運動對健康有很大的好處，不僅能讓你擁有苗條的身材，更能促進身體的身體代謝，增強你的抵抗力。
只要找出引起白領肥胖的原因，再對症減肥，才能精準消滅身上的贅肉。
