導讀：鍼灸減肥法，鍼灸減肥效果如何介紹
減肥的方法很多的，這次介紹的是鍼灸減肥，什麼是鍼灸？鍼灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
常用的鍼灸穴位在樑丘穴、公孫穴、內關穴等。鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因爲在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，透過鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到鍼灸減肥的目的。
透過中醫鍼灸專家的研究，採用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖症進行對症治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。鍼灸是透過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，鍼灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。
在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象。因爲透過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
鍼灸減肥的效果與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因爲春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，而有利於減肥。
鍼灸減肥操作簡便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨牀多采用耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法。在治療過程中應注意下列幾點。
⑴辯證取穴：應根據病人的臨牀特點，選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者，應首選胃經；如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經；如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。
⑵準確定位：治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的痠麻脹重的得氣感爲止。
⑶嚴格消毒：整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。
⑷定時按摩：埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
⑸增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。
除了鍼灸法外，足針和耳針法對減肥也有一定療效。其中耳針療法應有尤多。祖國醫學認爲，耳朵與全身經絡臟腑關係密切，透過對耳朵上不同穴位的刺激，可達到調節全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。
鍼灸療法事實上屬於醫療範圍，因爲施針時必須扎入面板，這種侵入性的，並對人體產生創傷的行爲根據法律屬於醫療行爲，而在非醫療條件下，即使發生醫療意外，也是難以得到賠償的。建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受鍼灸療法。
鍼灸減肥法的問答
Q：鍼灸時是否感覺很痛？
A：幾乎不痛，而是應有的酸、脹、麻感，有經驗的醫師會很好地拿捏分寸，讓你享受一下穴位放鬆。
Q：鍼灸對局部有作用嗎？
A：鍼灸講究整體治療，當然對局部有作用，腰腹部都能得到改善，起先是體形的變化，再是體重的變化，體形的變化要快於體重變化。
Q：鍼灸減肥的療程多久？
A：一般兩到三個療程就能見效，一個療程爲十次左右，一週平均做三次。
--#include file="/myself/laiyuan_"-->Q：鍼灸減肥效果不顯著怎麼辦？
A：鍼灸的效果不顯著，跟是否配合治療有關，也跟個人飲食、工作的規律失調有關，一般兩個療程都沒效果的話，跟醫生是否辨證施治和取穴準不準確有關係。
Q：是否夏季減肥的效果比冬季好？
A：是的。中醫歷來有“冬病夏治”之說，從五行來看，春夏天陽氣從體內蒸發到體表，很容易激發，鍼灸本來就是刺激穴位，激發內在的調節機能，因此夏天肯定比冬天要好。
