對於重量級明星鄭欣宜來說，減肥真的是一件非常痛苦的事情，但她最終還是熬過來，減肥成功了。
鄭欣宜減肥方法1：設定食譜
鄭欣宜之所以減肥那麼成功，其中的原因少不了營養師專門爲她設定的減肥食譜，一般都是一些低脂肪，高維生素的食物，減肥效果也非常顯著。
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鄭欣宜減肥方法2：洗澡洗掉脂肪
洗澡可以洗掉脂肪？這只是一個借喻，事實上鄭欣宜是在洗澡之後用一些收縮面板的藥膏來進行全身按摩，進而慢慢地收縮面板，緊緻脂肪，最終達到強效的減肥效果。
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鄭欣宜減肥方法3：不吃下午茶
香港人通常都有吃下午茶的習慣，而同爲香港人的鄭欣宜卻只是保證一日三餐，下午茶、宵夜等都不吃，這就在某個程度上很好地控制了脂肪的繼續堆積，同時也可以幫助促進腸胃的消化，進而達到減肥效果。
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鄭欣宜減肥方法4：保鮮膜減肥
鄭欣宜透過老闆張玉珊學習了這個保鮮膜的減肥方法，用保鮮膜纏住身體上多脂肪的部位，約半個小時再解開，透過保鮮膜的蒸發，可以有效地消除一部分的脂肪，幫助減肥。
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鄭欣宜減肥方法5：黑咖啡減肥
鄭欣宜的減肥方法當中，少量喝黑咖啡也是其中之一，因爲黑咖啡中的咖啡因在沒有經過任何外來材料的混合，會有超強的吸附能力，可以有效地促進腸胃的蠕動，進而排除多餘的脂肪，最終達到強效減肥的效果。
減肥，也不是那麼難的，看鄭欣宜的減肥方法就知道了。
