到了冬天，人也開始變懶，不想運動，下面就來學習下懶人冬季減肥法，幫助懶人快速甩脂肪。
藥浴瘦身法
寒冷的冬季，泡個熱水澡是最享受的事情，尤其是藥浴，可以起到減肥的效果，因爲肌膚在溫水下有着強大的滲透能力，可以充分吸收藥物成分，幫助疏通骨關節，有效改善體內的血液循環，起到美容、祛病的作用，使用一些具有減肥成分的藥方，那可以達到減肥瘦身的效果。
桑拿浴瘦身法
在桑拿的過程中會消耗巨大的熱量，讓人長時間處於高溫下，人體會排除大量的汗水與體內毒素，從而達到減肥瘦身的效果。
精油浴瘦身法
精油不但可以美容養顏，還能減肥瘦身，利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導，可以選擇迷迭香、檸檬、桔子等精油，都可以起到減肥瘦身的效果。
溫泉瘦身
泡溫泉可以開啟全身毛孔，加速脂肪代謝，不僅減了體重，還吸收了更多溫泉水中的有益微量元素，減肥同時還做了SPA，但身有炎症，面板有破損，熬夜後，或情緒激動時都不宜泡，過飽或過餓時也不宜泡，否則可能頭暈噁心。
沐浴減肥最快祕訣
溫度設在40度左右，水壓最好強一點，才能刺激到身體的淋巴結，接着從離心臟最遠的地方開始，沿着淋巴的流動方向進行按摩和排毒，有助於將身體的老舊廢物排出去，每個部位的按摩時間大約是30秒-1分鐘左右。
這幾個懶人減肥法是不是很棒呢，在寒冷的冬季就可以進行了，簡單快捷又瘦身。
