導讀：近期，林憶蓮“MMXII”巡迴演唱會廣州站在廣州體育館火爆上演，除了帶來優美的歌聲，演唱會當晚林憶蓮的火辣造型也使粉絲們“被震撼到”，46歲的林憶蓮是怎樣保持少女身材的，一起來看看46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗。
都說上了年紀的女人就“人老珠黃”了，可是這個詞似乎在明星的身上都體現不出來，趕緊來看46歲林憶蓮分享“吃素減肥”的經驗。
林憶蓮說：“其實我就是嘗試吃素，一次聽朋友說吃素好處很多，不僅可以享“瘦”一下，還可以徹底改變體質，連帶面板也可以變好。”
林憶蓮吃素減肥
吃素容易肚子餓，通常有全麥麪包或爆米花帶在身邊，餓了吃一點，這樣大約7個月瘦了5公斤。
如今素食成爲了一種趨勢，不僅僅是王菲，趙薇、蔡依林、大S也加入了素食者的行列，但他們素食的目的是不一樣的，但是不管目的何在，有了明星帶頭，素食者隊伍勢必日益壯大。
吃素減肥雖然要有足夠的耐心，但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥正確、舒服、健康，所以又條件的人不妨嘗試一下，不過吃素要吃得科學。
林憶蓮最愛的素食食譜：雞蛋餡餅
材料：雞蛋白，全麥麪包
做法：很簡單，先烘焙一塊全麥麪包，然後在上面鋪上一層蛋白即可，記得是要去除蛋黃的哦！
功效：一塊美味可口的餡餅可是大多數人完成一天的勞累工作之後的享受，去了蛋黃的蛋，更低脂低熱量。全麥麪包也是飽腹不發胖的。
吃素也要有限制
吃素是一種新時代的健康飲食習慣，不僅有利於減肥還有利於養生。但其實也有不宜吃素的時期的，尤其是女性。
正常人一週吃兩天素，能夠減少葷類高脂肪的攝入以及幫助人體清腸道，有利於心腦血管的健康。
