生活中越來越多的人嘗試用辣椒來減肥？那吃辣椒減肥嗎？有什麼危害？下面我們就來了解下。
(圖片ID：21162544，吃辣椒減肥）
吃辣椒減肥嗎？
吃辣椒可以減肥，辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒鹼，它的刺激口味可以刺激體內生熱系統，加快脂肪的新陳代謝，幫助消化，有利於降脂減肥。
增加食慾、幫且消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，可促進腸道蠕動，幫助消化。
降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。
辣椒減肥法的危害
1、辣椒會讓面板發紅及發熱，會加快局部代謝，減肥的效果並不能維持多長時間，而且嗜辣時間太長，會刺激身體系統。
2、過量食用辣椒不但會傷害到我們的味覺神經，而且還會讓肝臟及腎臟功能受損。
3、辣椒刺激腸胃，刺激消化器官，會使胃腸黏膜產生炎症，所以腸胃功能不佳者應忌食辣椒。
4、痔瘡疼痛加劇，痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導致出血等症狀。
5、吃辣加重眼病，紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒會加重眼病。
6、產婦在產後一週內，吃辣椒不但使自己上火，出現大便祕結等症狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。
7、誘發各種不良反應，大量的食用辣椒會一定程度上影響神經末梢，時間久了甚至會造成胃痙攣，噁心，嘔吐不止的情況。
辣椒雖然可以減肥，但一定要正確食用，眼疾患者、食管炎、胃潰瘍、胃腸炎、痔瘡患者應少吃或忌食，另外除有火熱病症或是陰虛火旺外，高血壓病，肺結核病患者也應慎食。
吃辣不上火好妙招
1、涼性食物緩解
吃辣椒可以先把辣椒在醋裡泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火。
2、纖維粗糧主食
主食吃粗糧可以緩解吃辣椒不上火情況，如玉米或白薯。
3、喝湯水補充水
經常吃辣椒出現咽喉腫痛或嘴脣乾裂情況，最好多補充水分，平時可以喝青菜或番茄蛋湯，吃辣時喝杯優酪乳或牛奶。
吃辣椒雖然可以減肥，但一定要正確食用，要根據實際情況來選擇，千萬不能盲目跟風哦。
