導讀：辣椒減肥？你試過嗎？是否真的有用？看看本期小編爲您介紹的辣椒減肥法，這樣吃辣椒才能實現減肥哦。
辣椒減肥法相信沒有多人試過，其實辣椒減肥是非常有效果的哦，下面就看看小編帶來的辣椒減肥法。
辣椒減肥法原理：
1、辣椒能夠減肥主要原因之一是因爲其含有辣椒素，其可以透過有效刺激交感神經加快人體內脂肪消耗，同時辣椒還可以促進腎上腺素的分泌，加速人體新陳代謝，從而促進脂肪細胞的燃燒和分解進而達到減肥的目的。
4.辣椒食譜——（1）辣椒燜三文魚皮
原料：菜椒、辣椒、三文魚皮、生粉、姜、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒等。
做法：
1.將辣椒切好，準備好姜、蔥、豆豉;
2.三文魚皮去鱗，切成2﹡4釐米片狀;
3.將魚皮裹上生粉，入鍋炸熟;
4.起油鍋，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒;
5.待辣椒斷青後，加入三文魚皮，下鹽、料酒、蔥、雞精調好味道即可。
5.辣椒食譜——（2）意式五色甜椒沙拉
材料：苜蓿芽、洋蔥、紫洋蔥(或以紅蔥頭代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便祕問題者可用蘿蔔蘡代替)、番茄、松子、火腿末，橄欖油、醬汁等調味料
做法：
1.處理好蔬菜部分並裝盤備用。
2.將醬汁部分先把九層塔切碎加入洋蔥末、蒜末、辣椒末、橄欖油、鹽、番茄丁、味淋及醋混合放入10分，淋在生菜上，加入松子及火腿末。
功效：加強身體新陳代謝，恢復生理機能，預防老化，使毒素、水分及油脂不易滯留體內，尤其是外食居多的媽咪更應該多吃這道低脂多營養的料理。
使用辣椒減肥法的建議：
1、食用辣椒的時候，應該多喝水，以防止體內津液大量流失。建議同時飲用酸性飲料，如酸梅湯、檸檬汁等。可以達到生津止渴的目的。
2、辣椒本來就是屬於刺激性的食物，而且平時若是常吃會身體胃腸造成一定的不適，所以在進行辣椒減肥同時，維持飲食均衡與適當的運動才能達到最大的減肥效果。所以在辣椒減肥法的好處同時別忘了，減肥的根本，其實就是運動。
不能採用辣椒減肥法的八種人羣，請注意：
1、紅眼病、角膜炎患者
辣椒等熱性作料會使眼部血管擴張充血，導致眼部抵抗力下降，讓人容易感染紅眼病。而且夏天本該禁食辛辣，飲食應清淡。
2、痔瘡患者
因爲辣椒還有大量刺激，有痔瘡患者在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便祕，使痔瘡變重。因此，有痔瘡病症的患者在夏季千萬不要吃辣椒。
3、服用中藥者
食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物，否則會引起病症復發。
4、慢性膽囊炎、膽石症、胰腺炎患者
由於辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
5、腎病患者
辣椒素是透過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。
6、孕產婦
這類人羣食用辣椒，會出現口舌生瘡、大便乾燥等上火症狀，也可因哺乳嬰兒使之患病。
7、甲亢患者
因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。
8、瘦人不宜吃辣椒
因瘦人常有咽乾、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述症狀，而且易導致出血、過敏和炎症，嚴重時會發生瘡癰感染等。
