導讀：看到芙蓉姐姐苗條的身材，大家是不是想知道她用的是什麼減肥方法呢？下面就跟着小編來看看吧！
芙蓉姐姐之前滿身的贅肉，而現在的她讓人耳目一新，有什麼訣竅呢？看看她的減肥方法就知道了。
運動篇
芙蓉姐姐認爲，運動是最能燃燒脂肪的運動，而芙蓉姐姐推薦大家平時可以打打乒乓球或練瑜伽，而快速走路也能幫你加快身體脂肪的燃燒。
按摩篇
1、雙手重疊放在肝區上(右側第11、12根肋骨附近)，順時針、逆時針各轉50圈，雙手重疊再放在脾區上(左側第11、12根肋骨附近)，順逆時針也各轉50圈。
2、以肚臍爲中心，在腹部逆時針畫一個問號，沿問號的方向按摩，先按右側，後按左側，各按摩30-50下。
3、雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿，提起腹肌8次，再左右橫向抓拿8次(提起放下爲抓拿一次)。
飲食篇
芙蓉姐姐建議大家平時經常吃粗糧，水果和蔬菜，不要只吃麪包、餅乾或全麥麪包幹，因爲這樣會給腸造成負擔。
生活篇
芙蓉姐姐建議大家保持好的生活習慣，飲食要規律，可以內服一些調理身體的中藥，一定要堅持。
芙蓉姐姐的減肥祕籍就告訴大家了，想擁有美麗身段的MM可以試試哦！
