健康減肥

導讀：一大堆贅肉怎麼辦呢？難道真的要屈服於這麼胖的身材？有追求的妹子們就要說NO，只有擁有好身材，才能穿衣更美，最實用的卡路里減肥法分享給大家。冬天來了，不要穿衣臃腫，就要開始減肥的路途了，只有擁有苗條的身材，才能選擇更多...

導讀：據說經期期間減肥效果是比平時要好的，那麼經期吃什麼減肥效果好呢？女性經期的時候生理情況比較特殊，對於想要減肥的女性來說，經期絕對是減肥成功率最高的時期。不過，經期減肥也得選擇減肥效果好的食物，下面我們一起來看...

導讀：冬日如何減肥？冬日有什麼健康減肥好方法？下面一一爲你述說！馬上來看看冬日健康減肥好方法，還你苗條身材！冬日絕對是美女們胃口大開的季節，穿着厚厚衣服的身體，本來就不知道自己肥了多少，而且氣溫低的狀況下最容易增加食慾...

導讀：張曼玉美麗來自健康原則已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。此次記者專訪了張曼玉，但沒想到眼前的她依然和剛出道時的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫...

導讀：大家都說，節食是最快最有效的減肥方法，但是呢，一旦飲食恢復，那麼就會迅速的反彈，這個問題真的讓很多的妹子傷心不已啊，那要怎麼做纔可以達到最快減肥不反彈的效果呢？其實要做到減肥不反彈還真的有一定的難度，但是呢，只要你...

導讀：時值嚴冬，由於天氣寒冷，許多人不願意再參加體育活動，這種做法是不正確的。俗話說得好：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”可見，運動對於人體養生保健、延年益壽具有何等重要的作用。特別是寒冷的冬季，經常...

導讀：現在很多朋友爲了達到減肥的目的，可謂是不擇手段，到最後不但不能幫助減肥，還傷害了自己的身體。減肥成功一直是胖子們夢寐以求的好事，但想要在減重的同時又保證健康的話，就沒有那麼簡單了，那麼健康的減肥方法有哪些呢？健...

導讀：在減肥的道路上，相信每人都多多少少都會遇到一些令人人頭疼的問題，比如，面板鬆弛，那麼我們該如何選對方法解決它呢？跟着小編來看看吧！減肥面板鬆弛怎麼辦？減肥過程中最大的問題就是面板的鬆弛，到底減肥面板鬆弛怎麼辦？cold...

導讀：想減肥，又不想運動，沒關係，小編推薦一款懶人減肥腰帶給你——懶得動懶人減肥腰帶，讓你無論何時何地都能輕鬆享瘦。下面介紹的這款懶和動懶人減肥腰帶，絕對適合不喜歡運動而又想減肥的人，而且無論是上班還是在家都可以減...

導讀：市面上減肥產品琳琅滿目，相信大家都不知道如何選擇，下面給大家帶來2014年健康減肥代餐排行榜，讓減肥也變得更健康。很多減肥產品打着不反彈的口號，但最後卻帶來很大的副作用，那些減肥纔是健康的呢？看看下面的2014年健康...

導讀：冬季是囤脂肪的季節，在這個容易長胖的季節如何減肥瘦身呢？下面給大家介紹幾個健康的瘦身方法，築起“防脂牆”。來到寒冷的季節，人就會變得懶惰起來，很多MM在減肥上也卻步了，不妨試試冬季健康的瘦身方法，健康享瘦。飲食瘦...

導讀：夏天來了很多人也會趁此機會進行減肥，那麼，夏天減肥要注意什麼呢？很多女孩子夏天都喜歡穿上修身款的衣服，而這就要求女孩有一個好身材了。於是減肥對於女孩來說即使在夏天，也是需要堅持的。夏天減肥要注意什麼呢？下面讓...

導讀：正如老話所說，管住嘴，邁開腿，但是飲食加鍛鍊，纔是減肥的王道，那麼我們該如何快速健康地減肥呢？夏天到了，你還在爲肚子上的贅肉煩惱嗎？下面小編教你幾招健康減肥的方法，一起來看看吧。肥胖症的類型：1、水腫性肥胖——女性常...

導讀：現在颳起了一陣“戒糖風”，但是還有一部分人不知道戒糖是什麼意思？也不明白這其中的好處。因此，小編特地寫了一篇科普文教你戒糖。由於某位女明星在某個APP上面寫了一篇戒糖攻略，現在颳起了一陣濃濃的“戒糖風”。說...

導讀：產後怎麼減肥不影響哺乳呢？今天讓Audrey來爲大家解答這個問題吧！很多新媽媽急於恢復身材而過早過度盲目減肥，其實這是不可取的，不僅會給自己的身體造成傷害，而且還會影響奶水的供給，影響到對寶寶的哺乳。產後怎麼減肥不...

導讀：國慶過後，我相信居多小姐姐們都要實施減肥了，都皆吃胖了，今天分享的內容就是科學減肥的方法。小編髮現最近自己也胖了很多，皆因小編懶了，果然世界上沒有醜女人，只有懶女人，如果連減肥都要人家督促你的話，那麼就沒有什麼意...

導讀：夏天晚上跑步能減肥嗎？今天小編給大家講解一下夏天晚上跑步的相關知識。夏天晚上跑步能減肥嗎？跑步有哪幾種方式？跑步後有什麼需要注意的嗎？下面跟小編來了解一下吧~晚上跑步更有利於減肥夏天白天氣溫高，跑步的最佳時...

導讀：大家同樣是減肥，爲什麼別人已經瘦了了好幾斤，而自己的體重卻還是沒有變化呢？這到底是爲什麼呢？今天，我們就來詳細的瞭解下不同體質的減肥方法，一起來看看。每個人的體質都是不相同的，因此想要減肥有效的，還是得根據自己的...

導讀：現在很多的人爲了苗條，在市面上購買減肥藥減肥，殊不知，這是在給自己的身體健康埋下隱患，有的減肥藥甚至會危害到心臟，以下是減肥藥嚴重影響健康的祕密揭曉。很多的人爲了苗條身材，不顧犧牲自己的身體健康，甚至吃減肥藥減...

導讀：這個秋冬季再不減肥的話，就等着過個“肥年”吧！冬天穿外套包得像個糉子似的，不怕別人叫你“土肥圓”嗎？哈哈！每個季節都有不同的減肥方法，而到了現在的秋冬季，該如何減肥呢？冬季運動減肥效果好不好呢？接下來大家跟着Audrey...

導讀：怎樣減肥又快又健康，這是很多肥胖人士都想知道的，今天小編就和大家分享快速健康瘦的方法，不要錯過了。每個肥胖者都希望自己既能減肥，又不會傷害到身體，下面告訴大家怎樣減肥又快又健康。1、飲食堅持吃早餐、中午吃好...

導讀：節日假期本來是用來休養生息的，但很多人的狀態看上去還沒有放假之前好，那麼節後如何健康減肥？下面我們來詳細看看！節日假期後，狀態變差除了因爲不規律的作息以外，還因爲攝入了大量的油炸類和糖類食品，這兩類東西非常能提...

導讀：夏季減肥的五大要點：改善夏季飲食習慣、注意抵制美食誘惑、主食多樣化、選擇屬於自己的運動、要擁有好心情。下文由小編爲衆人帶來夏季減肥的五大要點，其中有改善夏季飲食習慣、注意抵制美食誘惑、主食多樣化、選擇...

導讀：健康快速的減肥方法，改變易胖體質，助你繞開減肥誤區，持續有效地瘦下去。想瘦的MM趕緊跟帖來看看吧！健康減肥的根本在於運動加飲食的合理搭配，日常健康生活習慣的養成。本期帶大家去學習基本的健康減肥常識，幫你精選健康...

導讀：吃糖減肥法邊甜蜜邊健康爲什麼你會無糖不歡？對很多女性來說，糖是一大快樂源泉，炎熱天氣裏的一大杯冰淇淋，下午三四點鐘的一把小餅乾，熬夜加班時的一塊奶油蛋糕，都會讓我們身心歡愉。對糖的狂熱似乎是我們骨子當中的一種...