減肥，不管哪個季節這都是一個熱門話題，其實減肥是一種生方式，當你擁有一種適合自己的生活方式，那你的減肥計劃絕不再是夢，小編給大家推薦新鮮出爐的秋季減肥食譜。
秋季減肥食譜一
早餐：1小碗綠豆粥，1小碗豆腐腦，1只雞蛋
午餐：半碗糯米藕，半盤炒土豆絲，1碗蘿蔔燉牛腩，1盤生蔬菜
晚餐：半盤豆腐，1盤清炒芥藍，1個饅頭，1個玉米小餅
秋季減肥食譜二
早餐：1個雞蛋，1碗豆漿，兩片全麥麪包
午餐：半碗米飯，醋煮綠豆芽，腐乳空心菜，皮蛋拌豆腐
晚餐：1碗紅豆粥，蝦米燒冬瓜，炒西葫蘆，腐竹拌黃瓜
秋季減肥食譜三
早餐：1個茶蛋，1碗黑芝麻紅豆粥，1小蝶涼拌蘿蔔絲
午餐：半個饅頭，1碗胡蘿蔔燉羊肉，1盤香菜拌豆腐
晚餐：1碗用紅棗枸杞烏雞湯煮的掛麪。
秋季減肥食譜四
早餐：半個饅頭，蒸蛋羹，醬豆腐
午餐：半碗大米飯，清蒸魚，涼拌西蘭花，青椒炒冬筍
晚餐：1碗小米粥，麻婆豆腐，涼拌青筍，酸辣藕
秋季減肥食譜五
早餐：1杯牛奶，1個荷包蛋，1個蒸糯
午餐：涼拌海帶胡蘿蔔，1碗西紅柿牛肉麪
晚餐：1塊烤甘薯，炒絲瓜，1碗豆角魚丸湯
上面五個減肥食譜，既健康又可減肥，是一種很好的生活方式，你學會了嗎？
