提要：春天快速減肥法：將零食送給朋友、準備秤和尺，隨時登記和了解自己的體重等情況、找一些志同道合的減肥夥伴等，很有效哦！
春季來了，又到一個減肥高潮期，這個時候如果不瘦下來，那夏天怎麼穿得美美的，下面爲你帶來春天快速減肥法，要減肥的親趕緊來看看吧！
1、將零食送給朋友
經過春節，可能春季你又胖了幾斤，零食也吃了不少，首先要將家裏的零食全部“清”掉，怎麼“清”呢？可以將這些零食送給身邊的一些朋友（吃不胖的吃貨最愛了）。
2、準備秤和尺，隨時登記和了解自己的體重等情況
爲自己準備一把秤和一條尺，這樣你就可以每天透過稱量和記錄自己的體重來進行減肥計劃，用軟尺量一下自己的腹部、手臂、腿部等（想減哪裏就量哪裏），這樣可以準確並且具體的知道自己的減肥計劃進行情況，而且還可以督促和鼓勵自己。
3、找一些志同道合的減肥夥伴
在進行一件事時，最好可以找到志同道合的人，這樣效果會更好，那減肥也是，可以先到網上或者是身邊找到一些也是在減肥的人，這樣更可以鼓勵和鞭策自己，使你的減肥計劃更好的進行。
4、多喝水，多吃蔬果，少吃煎炸食物
每天多喝水，特別是早上起牀的時候更要喝，每天還要堅持喝奶和吃穀類食物，平時還要多吃蔬菜水果，少吃煎炸油膩或者是高脂高熱的食物。
5、春天運動減肥
春天出去運動一下是最好不過的了，像一些登山、騎自行車、走樓梯、快走、做瑜伽等都是不錯的運動，平時多做不僅可以鍛鍊身體還有助於減肥哦。
春季快速減肥方法，有效哦，想減肥的親可以試試！
