提要：章子怡的好身材是怎樣煉出來的呢？本文小編將給大家帶來章子怡減肥的最新動態，有減肥傾向的不妨看看。
章子怡有公認的好身材，那她是怎樣保持好身材的呢？下面小編就帶大家去看看章子怡是如何減肥的。
章子怡減肥最新動態一、長跑
其實章子怡是一個挺愛運動的人，平時有時間她也會做一些運動，像長跑，她說跑的時間要長而且她還提倡慢跑，慢跑不僅可以燃燒脂肪，讓你的小腿更纖細，還可以鍛鍊身體哦。
章子怡減肥最新動態二、跳舞
章子怡從小就開始練習舞蹈，有一定的舞蹈功底，練舞對於提高身體的柔韌性有很大的幫助，特別是在拍一些舞戲和武打戲的時候，她學得比較快，而且出來的效果也比較好，身體的柔韌性更是功不可沒，而且練舞也可以塑造好身材哦。
章子怡減肥最新動態三、游泳
游泳是一項消耗能量的運動，章子怡平時也會去游泳，不僅可以消耗體內多餘的能量達到瘦身纖體的作用還可以潤膚美膚，何樂而不爲呢？
章子怡減肥最新動態四、多吃多喝多睡覺
要注意，這裏說的多吃多喝不是說大吃大喝，而是多吃水果，多喝水，平時章子怡也是這樣做的，堅持落實三多政策，多喝水，對身體和肌膚都非常好哦，水果中又含有大量維生素的身體所需礦物質，熱量又低，多吃也沒塊處，睡眠時間要保證8個小時以上，記住美容覺也很重要哦。
章子怡減肥最新動態五、喝湯減肥養生
章子怡平時也會喝湯哦，在拍《臥虎藏龍》的時候劇組的人也會經常熬各種湯給章子怡喝，還跟章子怡說什麼湯什麼湯對什麼好，其實平時喝湯，既有營養還可以增加飽腹感，降低食慾，有效哦。
章子怡的減肥技巧，你學會了嗎？
