很多朋友對白醋蜂蜜減肥法是不是有效還是有所質疑，下面就來揭曉它的減肥功效。
白醋加蜂蜜減肥的原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解爲白醋具有燃脂的功效。
白醋的作用
白醋還可使體內過多的脂肪轉變爲體能消耗掉，並促進糖和蛋白質的代謝，以防治肥胖。
蜂蜜的作用
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，蜂蜜還可以潤腸通便。
蜂蜜+白醋減肥法
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝
2、中餐和晚餐後立刻喝
達人熱推三天蜂蜜白醋減肥法：按照蜂蜜白醋1:4的比例泡來喝。
方法步驟：白醋：4勺，蜂蜜：1勺（最好是洋槐花蜂蜜），兌200g的水，每天早飯前20分鐘喝。
中餐和晚餐後立刻喝，配比和早餐時一樣。
注意事項
1、不暴飲暴食
2、不吃過分油膩的東西
3、不吃多高糖高鹽的食物
4、腸胃不好的朋友不推薦使用
5、不要吃白糖，泡麪、味精也不要吃。
tips：在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的，不建議使用果醋。
推薦腸胃不好的減肥者用蜂蜜加水來減肥，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩三天，有很好的減肥功效。
蜂蜜加白醋是減肥的佳品，方法簡單，效果明顯，非常適合懶妹子減肥，輕鬆喝出纖細身材。
