導讀：隨着環境的污染和時間的推移，肌膚會出現各種各樣的問題，美容護膚知識必不可少，今天小編就給大家進行全面介紹，不要錯過哦！
針對不同的肌膚問題，我們蒐集了不同的美容護膚知識，各位MM趕緊來了解下。
四季護膚方法
夏季護膚
補水是關鍵：夏天天氣炎熱會導致身體缺水，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使面板細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持面板張力和彈性十分有效的檸檬水，另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果，這些飲料可加快體液循環，使面板清潔溼潤。
應注意防曬：出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜。
應多吃蔬菜水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化面板。
更應注意休息：炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，充足的睡眠纔會讓美眉的肌膚光澤紅潤。
秋季護膚
體內護膚
1、多喝水，每天5杯以上的水。
2、多吃水果，水果不但含有大量的益肌物質，還含有大量的水分。
3、多吃流食，防止天氣乾燥，導致便祕。
4、多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
體外護膚
1、從清潔開始，每個步驟所使用的護膚品都要堅持：防止水分流失、補水、鎖水功能。
2、注意幾大保溼成分的含量：玻尿酸、膠原蛋白、金縷梅、薰衣草、金銀花等精油。
3、保持生活環境的溼潤：提高空氣溼度、提高精油的吸收度、提高心靈的安靜度。
4、注意排毒，排毒是爲了更好地保溼，所以秋季排毒要重視：注意每天適當流汗，每天腸胃的清潔，有條件可配合精油對問題肌膚進行按摩。
5、白天面板在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
6、根據自己的面板屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。
冬季護膚
面部護膚
1、在冬季的時候要選用含有補水保溼成分的潔面乳，儘量不要使用能夠強力去油的潔面啫喱。
2、不管天氣有多寒冷都不要用熱水洗臉，因爲用冷水能夠讓肌膚更加有彈性，如果實在是怕冷的話，可以用溫水洗臉。
3、要定期去死皮，不要以爲去死皮是夏天要做的事情，其實，在冬季也要定期去死皮，這樣我們的肌膚才能吸收各種營養成分。
眼部護理
冬天，人體的血液循環變慢，黑眼圈也會加重，如果用手指以畫圈圈的方式來輕輕的按摩眼臉周圍的肌膚能夠緩解黑眼圈，同時，冬季還要換上具有高滋潤成分的眼霜。
脣部護理
冬天空氣乾燥，我們的脣部經常會起皮，一旦出現這種情況，千萬不能用舌頭去舔，不然會越舔越乾燥，預防脣部乾燥可以隨身攜帶一支護脣膏，覺得乾燥的時候就擦傷潤脣膏。
美容護膚方法
除去面部皺紋
鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻，一週2-3次睡前洗臉後塗於面部皺紋處，15-20分鐘後洗清，一個月面板收緊，消除皺紋有特效。
面板粗黑
用白醋加甘油，5:1的混合，常擦面板，使面板溼潤，減少黑色素沉積，一個月後面板細膩白嫩，潔淨光滑有彈性。
（白醋慎用，不同膚質不同效果，面板敏感的易過敏。）除雀斑杏仁5錢，研成細粉，用蛋清調勻，每晚睡前塗臉部，次日用溫水洗去，10到15日顯效，以後不復發。
除面部色素斑
冬瓜汁加白醋，調勻塗面部，一日3次，10分鐘後洗去，連續半個月可除去。
除面部黑色素斑
鮮西紅柿汁加蜂蜜，5:1的混合，塗面部，10分鐘洗去，連用半個月，能使黑色素分解，面板變白。
色斑一旦出現很難再消除，除了小妙方外，我們日常在家自己護理應注意面部肌膚的水分充足，多敷面膜，俗話說“十斑九幹”，再有一點就是一年四季都要擦防曬，紫外線是色斑的外因形成。
除粉刺
(酒刺,青春豆,痤瘡)鮮黃瓜汁加白醋等量混合，先用熱水洗臉，一日三次，塗後10分鐘用溫水洗去，半個月可癒合。
一般油性肌膚容易出現黑頭、粉刺、痤瘡，這種情況日常應用溫水洗臉，塗清爽類，不宜油分過大。
小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少，長期堅持，黑頭就會消失了。
除頭皮問題
每次用桑樹根皮4錢，水2斤，燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑，頭癢，可再生髮。
牙變白
用食鹽加小蘇打（俗稱：面起子）等量，調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-5天可除牙齒所有色斑，使牙齒潔白。
護膚步驟
潔面
透過清潔可以有效地激發面板活力，使得毛孔充分通透充分發揮面板健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持面板良好的新陳代謝狀態。
補水
加強面板補水可是秋天最重要的護膚工作，一款速效的補水面膜來救急，敷在面上10分鐘，立即爲肌膚注入充足水分，喝飽水的肌膚柔軟水嫩，上起妝來自然服帖。
保溼
除了補水，給肌膚補充充足的水分之外，還要想辦法留住這些水分，不讓他們蒸發流失掉，補水要選擇液狀稀薄的產品纔好吸收，而保溼，就要選擇凝膠狀濃稠的產品才行，讓面板充分吸收水分之後，再用凝膠狀產品把它鎖住，面板才能保持水潤。
美白
美白首先要注重防曬，秋天的紫外線雖然沒有夏天強烈，但是不做防護措施也會慢慢變黑，對於上班族MM來說，選擇帶有SPF15左右的防曬霜就足夠了。
防敏感
換季是最容易面板敏感的時候了，季節交替的時候，在護膚的選擇上要特別注意，千萬不要在這個時候嘗試新的護膚品，他們會讓你的面板更易敏感，儘量使用面板已經適應的溫和的產品。
滋潤
寒冷的冬季，不論抹多少護膚品在臉上還是覺得幹，補水面膜常常做也是幹，因爲冬天氣溫低，皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在補水的同時還要補油纔不會覺得乾燥，選擇滋潤效果好的產品是個不錯的選擇。
抗皺
秋冬季節要嚴防小皺紋的出現，提前使用一些抗皺的產品，可以有效延緩皺紋的出現，
緊緻
面板鬆弛可是美麗大忌，冬天油脂分泌少，面板更容易失去彈性，隔離戶外活動少不了風吹日曬和空氣污染，在妝前打上一層有防曬效果的隔離霜，既可以隔離彩妝刺激，又可以防禦外部侵害，是戶外妝必不可少的步驟，好的隔離霜不但防曬效果要出色，還要清爽保溼，令妝效更完美。
美容護膚食譜
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤面板、補血養顏功效，取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用，若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
山藥枸杞養生粥
山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的。
原料： 山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮，稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
大棗粥
取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可，大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。
美容護膚產品推薦
中藥美白祛斑霜
這款產品以維生素c、透明質酸鈉、甘油爲成分，透過生物活性調理，有效抑制黑色素，有淡化色斑，美白保溼，提亮膚色，嫩滑緊緻的功效。
補水保溼蝸牛護膚面霜
此面霜能夠美白滋潤，可增加肌膚彈性與光澤，延緩面板衰老，令肌膚緊緻，柔嫩光滑，尤其適合乾燥缺水面板。
要想擁有完美肌膚，以上這些美容護膚知識大家不能不知道哦，美麗肌膚從現在做起！
