透過食物來豐胸既安全又可靠，還可以滿足胃口，看看有哪些呢。
一、酒釀蛋
釀好的酒加入雞蛋，再加入一點糖，在來月經之前早晚吃一碗，既養顏又豐胸，含有的醣化酵素，是天然的荷爾蒙，雞蛋也是營養熱量來源。
二、木瓜牛奶
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶爲主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養顏的功效，兩者結合效果更佳，木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙,富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。
三、種子、堅果類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等和含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是不錯的豐胸食物，而且植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用，另外，玉米更被營養專家肯定爲最佳豐胸食品。
四、維他命A食物
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助胸部發育。
五、維他命B羣食物
粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，富含大量膠原蛋白，有助於激素的合成。
六、富有膠質的食物
如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
以上這些食物都對豐胸有一定的效果，既美容又豐胸，一箭雙鵰哦！
