達人和大家分享產後豐胸小妙招，三個妙招就可以恢復挺拔雙峯，趕緊看看。
首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生、性機能形成的重要活性元素，尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化爲脂肪，促使乳房的豐滿。
運動
斷奶後，不妨做一些簡單的鍛鍊胸部的運動，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等，這些運動都能重點鍛鍊胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發達，讓胸部更加挺拔有彈性。
此外，還要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態，還能預防乳房下垂。
按摩
按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。
按摩方法：每天晚上睡覺前，用熱毛巾敷乳房的兩邊，熱敷後用手掌直接按摩乳房兩側，右手掌放在左側乳房的上面，從鎖骨的下方開始用力，均勻柔和地向下直推到乳房的根部，然後按照原來的路線推回，每側乳房練習20-50次。
新媽咪在產後嘗試這些豐胸方法，堅持做下去，相信乳房很快就可以恢復到產前的狀態。
