導讀：哺乳後胸部乾癟下垂還能恢復嗎？哺乳後怎麼豐胸呢？今天我們一起來看看吧！
女性在懷孕期間，身體受到孕激素影響刺激乳腺，胸部會比以前豐滿許多。但是在生產和哺乳後，體內的激素水平會逐漸恢復到產前，胸部會變小，加上哺乳後的原因，胸部甚至會出現下垂和乾癟的情況。那麼，哺乳後胸部乾癟下垂還能恢復嗎？
哺乳後胸部乾癟下垂還能恢復嗎
在哺乳期間，媽媽們通常會選擇母乳餵養的方式，因爲母乳的營養對寶寶來說是既健康又方便吸收的。但是在寶寶斷奶後，很多寶媽們都出現胸部乾癟下垂的情況。其實，哺乳後胸部乾癟下垂是可以恢復的，但需要你們的細心呵護。比如，每次給寶寶母乳餵養後，及時給乳房做按摩。堅持做胸部運動，鍛鍊乳房部位的肌肉，這樣能改善乳房乾癟下垂的問題，讓乳房看起來更挺且豐滿。
此外，還可以透過飲食、運動、按摩、手術修復、佩戴合適的文胸等方式來緩解胸部乾癟下垂的情況。還可以多吃含膠原蛋白的食物，例如銀耳、豬腳、雞爪等。這些食物有着豐富的膠原蛋白，多補充膠原蛋白能使下垂的胸部逐漸恢復，但是這個方法效果很慢且需要長期堅持。
當出現乳房乾癟下垂的情況後，媽媽們要馬上開始保養，如果放任不管，乳房是不會自行恢復的，甚至會持續乾癟下去，以後想要拯救恢復也比較難了。
哺乳後怎麼豐胸
1.吃胖
胸部大部分都是脂肪，一般來說身體長胖了以後胸部也會變得豐滿一些。所以哺乳後胸部變小和下垂或是乾癟的女性，只有透過把身體吃胖，才能讓胸部恢復堅挺以及變大一些哦！當胸部恢復好以後過一段時間就開始控制飲食減減肥，塑塑形體，這樣就能有效達到不錯的豐胸效果啦！
2.多做豐胸運動
哺乳後可以開始運動了，堅持多做豐胸運動能讓乾癟下垂的胸部慢慢恢復哦！可以參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部的肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。還有平時要注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，這樣有利於乳房發育。其次，還可以多游泳，能鍛鍊胸大肌和胸小肌，能增強胸部肌肉的力量，同時改善乳房下垂的情況。
3.豐胸按摩
豐胸按摩是採用按摩乳房的辦法來增大乳房，這個方法能刺激乳腺從而讓胸部達到二次發育的效果。哺乳後想要豐胸，可以多按摩胸部哦。也可以搭配豐胸精油一起，豐胸精油是純植物提煉而成的，天然不刺激，還能讓豐胸效果更加出色哦！
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