營養飲食

提要：學生們即將迎來緊張的期末考試，家長們開始關心給考生們做些什麼營養食物，下面小編為大家帶來期末考試營養食譜大全。一個學期即將結束了，家長們在這段時間都在思索該做什麼好吃的給孩子吧？下面的期末考試營養食譜大全...

提要：夏季慢慢的遠去，現在逐漸的進入早秋時候，不僅天氣比較乾燥而且人也感覺到口舌乾燥的，吃什麼都沒胃口，那麼這期小編就為大家帶來幾款秋季食療的養生粥。由於秋季天氣比較乾燥，胃口也會隨着有所下降，如果這時候來碗養生粥...

提要：補血的食物有黑色、紅色食物、豬肝、蓮藕、胡蘿蔔、桂圓肉、紅糖，女性應多食用。補血食物有哪些？黑色、紅色食物、豬肝、蓮藕、胡蘿蔔、桂圓肉、紅糖等都是補血效果很好的東西，女性應該多吃。豬肝豬肝中含有豐富的蛋...

提要：高考前一個月是衝刺的關鍵，要衝刺成功，首先身材就要好，營養要跟得上，所以，高考前一個月食譜是專為各位考生準備的。高考前一個月食譜營養搭配均衡，讓各位考生精力充沛去衝刺，各位家長，現在就按下面的食譜做給孩子吃吧！高考...

提要：豬手含有豐富的膠原蛋白質，且脂肪含量也比肥肉低，接下來便教大家做一道美味簡單的南乳葛根燜豬手。南乳葛根燜豬手的做法怎麼做好吃？下面本站飲食頻道為您講解南乳葛根燜豬手的做法大全,手把手教您怎麼做南乳葛根燜...

提要：春季是寶寶生長髮育的高峯期，而鈣作為骨骼發育的重要元素，補鈣非常重要，下面給媽媽們推薦春季兒童補鈣食譜大全。春季兒童補鈣食譜大全，讓寶寶在春季中茁壯成長，各位媽媽趕緊來瞧瞧！鯽魚豆腐湯材料：鯽魚250克、嫩豆腐200...

提要：花膠是一種養生滋補的食品，很多人知道花膠是魚肚製作而成的，但是花膠是什麼魚的魚肚呢？花膠的功效跟作用都有哪些呢？很多人都知道花膠是魚肚製成的，但是你知道花膠都是什麼魚的魚肚做成的嗎？還有關於花膠的功效跟作用都...

提要：冷空氣來襲，氣温驟然下降，巧煲冬季必備滋補暖身湯，讓你冬季滋補美美噠。冬天喝湯對身體是非常滋補暖身的，南方人一般都喜歡煲湯食補，小編今天就為大家帶來幾款冬季必備滋補暖身湯的做法。冬季滋補暖身湯一：赤豆鯽魚湯主...

提要：一年一度的高考即將到來，這段時間是考生們最傷腦的時候，需要多補腦，下面一起來看看高考前吃什麼補腦。高考對各位考生都極之重要，需要全力以赴，而考前補腦是各家長最關心的，那麼，高考前吃什麼補腦呢？趕緊來看看。高考前吃...

提要：立夏是夏日的開始，氣温開始明顯升高，雷雨增多，人也容易感到疲憊，情緒也受到影響，養生需從“心”開始，下面給各位送上立夏養生食譜大全。立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣，很多蔬菜開始上市，用來做養生食譜最好了，看看...

提要：涼拌黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源，那麼涼拌黃豆芽怎麼做好吃呢？此菜麻辣味，鮮香嫩脆，色澤美觀，下面本站飲食頻道就教大家詳細的做法步驟！涼拌黃豆芽涼拌黃豆芽的必備材料：主料：黃豆芽...

提要：冬天來了，相信很多朋友家裏都會煲湯，所以小編今天主要為大家推薦冬季排毒養顏湯的做法大全。以下介紹的幾款冬季煲湯做法大全，常喝還能排毒養顏哦，到底是什麼湯呢？一起來看一下吧。冬季排毒養顏湯一：芸香薏米排毒湯主料...

提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢？冬蟲夏草可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的食用方法1、煮水冬...

提要：五穀包括多種穀類和豆類食物，五穀煲出來的粥被成為養生第一粥，營養價值高，老少咸宜。天寒地凍，喝上一碗熱騰騰的五穀養生粥，既暖身又健康，來看看有哪些五穀養生粥。五穀養生粥——雜糧粥原料：蕎麥、薏米、黑米...

提要：冬季就是女性最佳的進補時間，那麼女性冬季進補吃什麼好？女性們千萬不要錯過喔！女人不補很容易老喔。下面小編和大家分享適合冬季進補的食譜，趕緊隨着小編一起往下看看吧。栗子核桃蓮藕湯材料：2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮...

提要：羊肉既暖身又暖胃，那麼胡蘿蔔燒羊排怎麼做比較好吃呢？今天本站飲食頻道為大家帶來【週三食譜】胡蘿蔔燒羊排的做法步驟，一起來看看吧！胡蘿蔔燒羊排做法胡蘿蔔燒羊排必備材料：主料：羊排500克、洋葱30克、胡蘿蔔2根輔料：食...

提要：很多人説孕婦不能吃這不能吃那，那適合孕婦的湯又有哪些呢？今天我們來給大家推薦一下。孕婦由於身體的生理改變需要補充營養，同時還要供給胎兒生長，以下這些湯很適合哦！蘿蔔羊排骨湯材料：羊排骨700克，白蘿蔔500克，葱、姜各...

提要：女性在秋季要吃多些湯水，這樣對養生或滋補身體都有好處，老鴨筍尖湯非常適合女人秋季食用。老鴨筍尖湯非常滋潤，女性秋天常飲，不但可滋潤肌膚，還可養生，一起看看老鴨筍尖湯的做法。老鴨筍尖湯所需材料原料：老鴨，筍尖，枸杞配...

提要：在這寒風陣陣的冬天，我們是否要補一補呢？蟲草雞是非常滋補的一道佳餚，很適合冬季進補食用，一起來學習一下蟲草雞的做法。大家想不想也做一道滋補的美食給家人進補呢？那就跟着下面蟲草雞的做法行動吧！蟲草雞所需材料原料...

提要：所有媽媽都希望自己的孩子長得更高，常常問有什麼食物可以讓孩子長高點呢？小編為大家帶來適合夏天的增高食物，各位辣媽們，可不要錯過哦！現在是夏天，孩子的胃口更差了，也令媽媽更着急，不吃東西就長不高，怎麼辦呢？本文為你支招...

提要：給大家介紹四種營養飲食搭配的禁忌，大家要記住咯，蝦和大棗不能搭在一起吃，西紅柿和土豆也不可以哦，還有就是田螺和豬肉，土豆和雀肉也不行哦！其實日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的，是有搭配禁忌的，下面就跟小編去看...

提要：好氣色是吃出來的，女人冬季補氣吃什麼好？下面的食物不可錯過。女人冬季要補血補氣，那麼，女人冬季補氣吃什麼好呢？一起隨小編來看看。女人冬季氣吃香菇補氣香菇有素中之肉的美稱，香菇可補氣、祛濕、養胃、潤肺的功效，女性...

提要：秋季是兒童增高的好季節，除了天氣涼爽，運動是關鍵外，飲食也是非常重要的。秋季兒童如何增高呢？秋季除了讓兒童多運動外，進補也是增高的重要一點，一起看看下面給兒童秋季增高帶來的食譜。秋季兒童吃香炸豬排增高香炸豬排...

提要：冬天，你是不是覺得手腳冰冷呢？怕冷一般是血氣虛，腎虛的表現，是不是還手腳發涼？如果這樣，可以吃一些補血的東西吧。冬天很多年輕女孩子為了保持苗條的身材而拼命減肥，控制每天食物的攝入量，長期下去就有疾病找上門來，手腳冰...

提要：很多家人為了讓自己的孩子長得高一點，就給孩子每天喝牛奶和每天吃鈣片，這是好還是不好呢？牛奶和鈣片都是可以補充鈣質的，但想要增高，同時吃牛奶和鈣片可不可以呢？會有什麼影響嗎？下面一起來討論一下。增高同時吃牛奶和鈣...