週三
早餐
營養搭配原則：低筋麪粉富含蛋白質，配合椰蓉增強寶貝的食慾並且幫助消化。
椰絲黃油酥
【原料】：低筋麪粉，黃油，小蘇打，牛奶，雞蛋液，椰絲，泡打粉，鹽，白砂糖。
【製作】：
1.雞蛋打撒備用；
2.牛奶中混合砂糖，泡打粉，小蘇打，鹽；
3.麪粉過篩，加入黃油；
4.雞蛋牛奶盒麪粉混合揉成麪糰，發鬆一個小時；
5.白砂糖，黃油，椰絲混合均勻支撐椰蓉餡料；
6.麪糰擀成面片，放入餡料，捲起來；
7.在面卷表面刷上蛋液，入烤箱，以180度高溫，烤25分鐘即可。
午餐
營養搭配原則：豬肉、蝦皮齊上陣，幫助孩子吸收優質蛋白和豐富的鈣質。
豆腐蝦皮湯
【原料】：蝦皮，水豆腐，蔥，生薑，料酒。
【製作】：
1.蝦皮泡發一個小時，水豆腐切小塊；
2.熱鍋下油，加如蔥花、薑末及料酒爆炒；
3.加水煮沸，倒入蝦皮和豆腐粒，煮半個小時即可。
小籠包
【原料】：豬肉，麪粉，紹菜葉。
【製作】：
1.豬肉剁爛，菜葉切碎剁爛，將菜葉和豬肉、調味料攪拌；
2.麪粉開水，揉成粉團；
3.粉團碾成圓形，放入餡料，做成小籠包；
4.包子放入籠子隔水蒸七至八分鐘，即可食用。
晚餐
營養搭配原則：清熱的涼瓜羹，不僅能幫助孩子祛除內火還能幫助營養更好的吸收。
涼瓜羹
【原料】：涼瓜，瘦肉，雞蛋，生薑。
【製作】：
1.瘦肉剁爛成肉末，涼瓜用攪拌機攪爛待用；
2.將生薑絲放入掛中煮滾，加入肉末悶蓋煮15分鐘；
3.放入涼瓜泥，攪拌，悶蓋煮15分鐘；
4.放入打散的雞蛋，不斷攪拌；
5.倒入勾好的生粉水，打芡汁，攪拌，帶湯水收濃成羹即可調味食用。
