導讀：引發少年白髮的原因是多方面的，有環境、營養條件的影響和遺傳的控制，那少年白頭髮怎麼治？
少年出現白髮有外因也有內因，給青少年帶來了身心的影響，看下少年白頭髮怎麼治，告別滄桑白髮。
青少年爲什麼會長白頭髮？
1、營養不良是導致白髮形成的重要原因之一，如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭髮就會變白。
解決方法：青少年日常中應多吃豬肝、牛肝、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等食物，因爲這些食物中含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，對頭髮色素的生長有一定的好處。
2、長時間的精神過度緊張，心情長期處於壓抑、焦急的狀態也可能形成白髮，另外嚴重患有頭痛病及頭皮神經痛的患者也可導致白髮，因爲這些症狀使神經功能失調，影響毛髮營養的正常攝入，從而形成白髮。
治療白髮食譜
1、當歸生薑羊肉湯
方法：準備當歸15可，羊肉半斤，將其切碎，然後將兩者放入鍋中，加入適量的水，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入15克生薑，再加入少量食鹽，等到羊肉熟爛即可。
經常食用，補益氣血，對身體健康有很大的好處。
2、紅棗黑木耳湯
方法：準備15個紅棗，5克黑木耳，用清水洗淨泡發之後，放入碗中，加入適量水和冰糖，將碗放在蒸鍋中，大約一個小時就可以了。
3、雞汁粥
方法：準備母雞一隻，將其洗淨，放水濃煎雞汁，以原雞汁分幾次同粳米煮成粥就可以食用了。
可以滋養五臟，補益氣血。
其他方法：按摩
可以在早上起牀和睡覺以前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈的方式進行按摩，從額頭再到後枕，再到太陽穴的位置，每次按摩的時間是一到兩分鐘，堅持三十次左右，有利於分泌黑色素和使頭髮變得烏黑。推薦閱讀：治療少年白髮偏方大全
治療白髮偏方：
1、大蒜兩瓣，姜1塊，搗成泥狀，用來擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
2、黑芝麻粉、何首烏粉各150克，將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗，本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。
青少年白髮注意事項：
1、應該學會心理保健和調節方法，既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、良好的睡眠，大腦會得到充分的休息，身心得到舒緩，頭髮得到滋養，從而可以預防白髮的生長。
青少年有白髮確實讓人尷尬，所以還是要多注意飲食和心情調整，遠離白髮煩惱。
