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提要：四個快速瘦手臂的小方法，只需要簡單的進行一些手部拉伸就可以了，效果不錯哦！想快速瘦手臂？下面教你幾種瘦手臂的方法，想瘦手臂的親不要錯過哦！1、旋轉拉伸運動手握住啞鈴或者是裝滿水的保溫瓶，如果覺得麻煩，那直接拿兩塊...

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導讀：辦公室OL經常坐在辦公室，很少運動，不僅容易造成身體上的各種問題，還會變得越來越臃腫。下面小編就教你一些適合辦公室做的瑜伽動作，十分輕鬆哦！透過做辦公室瑜伽不僅能減肥，還能有效緩解壓力，如果想重拾自己的苗條和健康...

導讀：揮手時搖搖欲墜的大臂是不是令美感大打折扣？想讓手臂看起來纖細緊緻，運動不能少，看下做什麼運動瘦手臂。還在爲鬆弛的肥手臂而煩惱？快來做做運動吧，做什麼運動瘦手臂呢？趕緊來看看。瘦手臂運動一、單臂伸展運動1、將手...

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導讀：到年末了，大家一直盼望着能夠肆無忌憚當吃貨的春節眨眼就要來了，假期還是很好的，只是無節制的吃吃吃小心會讓面板變差哦！爲了讓愛美的小女生們在愉快的假期結束後，也能夠擁有絕美的容顏和絕佳的狀態，我特地整理出幾點春...

導讀：大腿上的肉肉要比其他部位的肉肉難減，有什麼好的瘦大腿方法可以有效去除呢？如何運動？今天小編給大家介紹。其實瘦大腿也不一定要做強大度的減肥運動，一些簡單輕鬆的伸展運動也可以達到瘦大腿的目的。肌肉伸展運動肌肉...

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導讀：額頭是最容易出現皺紋的部位，這樣很多的愛美人士很是煩惱，額頭出現了皺紋怎麼辦？有什麼辦法可以解決呢？下面我們來看輕鬆去額頭皺紋的“伸展操”方法。誰說去額頭皺紋就一定要花大把的銀子，不用錢也能去額頭皺紋，趕緊來...

提要：超搶鏡！！2012年冬季最流行的盤發發型圖片展示，延伸你的迷人魅力！2012冬季流行盤發發型圖片，甜美清新，在沉悶的冬日裏展現不一樣的迷人魅力！以下本文將爲你介紹，想要了解的MM就進來這裏吧！戴上一副眼鏡超酷超時尚哦！立顯無限...

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導讀：本文爲你介紹2014新款的朵以女裝，美眉們不要錯過咯！快點進來看看吧！“朵以”是一個知名的品牌，本文爲你介紹多款不同款式造型的女裝，美眉們不要錯過咯！1、朵以春款波點兩件套連衣裙2013春季新款兩件套連衣裙，朵以知名品...

提要：布達拉宮在中國西藏拉薩的紅山之巔，距今已有1300多年的歷史，一起來看看它怎麼樣。布達拉宮爲觀音勝地普陀洛迦的梵語譯音，意爲觀音慈航以普救衆生，想知道它怎麼樣嗎？那就看看以下的介紹吧。布達拉宮海撥3700多米，佔地總...

導讀：母其彌雅老師爲各位姑娘們帶來了新一式減肥塑身瑜伽，讓姑娘們瘦出迷人的身段！近日，母其彌雅推出一式新的瘦身瑜伽——全貓伸展式瑜伽。這一式瑜伽能夠幫助全身的脂肪消耗，讓臀部更加翹，還能甩掉腹部的贅肉！我們一起來跟...