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健康晚餐有三大原則 傷人的晚餐吃不得

健康晚餐有三大原則 傷人的晚餐吃不得

健康的晚餐要這樣吃1、晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓爲度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左...

減肥藥,吃還是不吃

減肥藥,吃還是不吃

導讀:減肥藥,吃還是不吃減肥藥,吃還是不吃?故事:在物業公司工作的小蘭,今年25歲。聽聽她吃減肥藥的經歷:我從十幾歲時就開始發胖,等到找工作的時候,因爲太胖,用人單位總是找理由拒絕我。之後,我發誓要減肥!我首次嘗試——節食,沒有...

吃得少還是胖怎麼辦?注意這幾點纔不會影響減肥!

吃得少還是胖怎麼辦?注意這幾點纔不會影響減肥!

導讀:有些朋友平時明明吃得少,但還是胖,這到底該怎麼辦呢?相信有很多女人表示不理解,比如說有些女性平時吃得並不多,卻依然會長胖,這到底是怎麼回事呢?爲什麼吃得少還是會胖,吃得少還是胖該怎麼辦呢?下面就讓Audrey來爲大家解答...

感冒不吃藥怎麼好得快 做好這四點即可

感冒不吃藥怎麼好得快 做好這四點即可

提要:冬季是感冒高發的季節,稍微不小心就容易染上感冒。但感冒又不想吃藥怎麼好得快呢?今天小編爲你解答這個問題。感冒都需要吃藥才能好,但也有人不喜歡吃藥的。接下來小編爲大家介紹感冒不吃藥怎麼好得快這個問題,感興趣...

元旦聚餐注意事項 怎麼吃得健康不發胖

元旦聚餐注意事項 怎麼吃得健康不發胖

元旦將至飯局養生法1、赴宴前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。2、多脂食物少量攝取如果希望在餐桌上減少油脂的攝取,建議少吃油...

你不得不知的育兒知識

你不得不知的育兒知識

樹立基本方向孩子教育應主要注重兩個方面:心理和生理。在心理上主要以引導爲主,比如和孩子一起閱讀經典、一起去博物館、科技館等場所,在思想給孩子灌輸正確是價值觀。同時也是促進雙面的進步,父母畢竟是孩子的第一任老師...

減肥吃什麼水果瘦得快

減肥吃什麼水果瘦得快

導讀:減肥吃什麼水果瘦得快?今天小編就爲大家推薦幾種吃了減肥瘦得快的水果,不僅熱量低,還很飽腹哦!其實水果減肥是最健康有效的一種瘦身方法,那麼減肥吃什麼水果瘦得快呢?下面我們一起來了解一下。瘦得快的減肥水果1、鳳梨...

減肥吃什麼食物瘦得快

減肥吃什麼食物瘦得快

提要:既然要減肥,那當然要吃一些可以減肥的食物,那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?食物減肥是安全可靠的,比吃一些有副作用的減肥藥好的多,很多人說單單依靠運動就可以減肥了,其實按照減肥大人的心得分享來說,吃減肥食物減肥效果也...

得子宮肌瘤應該多吃什麼

得子宮肌瘤應該多吃什麼

1、患有子宮肌瘤的女性,日常飲食要多吃一些比較清淡的食物爲宜。這類食物包括瘦肉、雞蛋、雞肉、鵪鶉蛋、鯽魚、白魚、白菜、芹菜、黃瓜、菠菜、冬瓜、豆腐、香菇、海帶、紫菜、還有一些時令的新鮮水果等等。2、子宮肌...

油性肌膚吃什麼好?愛長痘MM不得不看!

油性肌膚吃什麼好?愛長痘MM不得不看!

導讀:油性肌膚很容易出油,一旦出油,就會滿面油光,吃什麼可以改善?不妨看看小編分享的一些飲食小竅門。油性肌膚吃什麼可以改善出油的情況呢,今天爲大家介紹一些飲食方法,只要在生活中多注意這些飲食小習慣,就可以有效改善肌膚...

兒童近視問題馬虎不得 近視不能吃什麼食物

兒童近視問題馬虎不得 近視不能吃什麼食物

1、甜度太高的麪包、巧克力等要少吃對於孩子來說,甜食是非常有誘惑能力的。但是已經患上近視的孩子要控制這些食物的攝入。爲什麼呢?因爲當人體中吸收糖分的時候,需要維生素B1來幫助代謝,如果糖分過多,身體的維生素B1就會...

減脂的主食有哪些?爲什麼不吃主食瘦得快

減脂的主食有哪些?爲什麼不吃主食瘦得快

導讀:減脂的主食都有哪些?爲了達到減肥的效果,不少夥伴在減肥的時候都不吃米飯,下面就爲大家介紹適合減肥期間吃的減脂主食。一.減脂的主食有哪些?01.燕麥粥燕麥本身具有着較高的蛋白低碳水化合物,裏面還富含有可溶性纖維跟...

冬季吃火鍋要吃得健康 吃法要緊記

冬季吃火鍋要吃得健康 吃法要緊記

提要:冬季火鍋盛行,吃火鍋不但可以令親友相聚,還可以驅寒保暖,但冬季吃火鍋也有講究,否則對健康造成危害,我們一起來看看冬季如何吃火鍋。火鍋在冬季受到人們的青睞,但如何在開心吃火鍋的同時,保證身體的健康呢?一起來看看冬季...

夏日吃得清爽又健康

夏日吃得清爽又健康

夏日一到,胃口不好,又容易吃壞肚子,專家教你如何在夏日裏吃得清爽又健康,讓你避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。40歲出頭的上班族王女士記得上大學時,暑假打工很熱,總是吃不下飯,所以每天把紅豆冰糕當飯吃,一個暑假過後,非但沒有因爲...

接受不了的事情,但又不得不接受

接受不了的事情,但又不得不接受

接受不了的事情,但又不得不接受,在我們的生活中,很多時候會因爲一件又一件的事情堆積在自己的身上,很多時候也因爲一件事情導致自己難以接受,但緩過來還是不得不接受事實,一起來看看接受不了的事情,但又不得不接受接受不了...

吃得不多爲什麼還胖

吃得不多爲什麼還胖

導讀:平常總聽到有些妹子在傾訴:爲什麼吃得不多還是會胖,爲什麼別人吃那麼多都那麼瘦呢!每個人體質不同,有些人天生就是易瘦體質,怎麼吃都不會胖。而有些人是易胖體質,哪怕喝口水都會胖的那種。爲什麼吃得不多爲什麼還胖呢?今...

小孩抗體差吃什麼補得快

小孩抗體差吃什麼補得快

小孩抗體差吃什麼補得快,我們知道小孩子的抗體差,就很容易生病,這對父母來說很頭疼。想要讓小孩子抗體好,就需要補。那麼小孩抗體差吃什麼補得快?小孩抗體差吃什麼補得快1如果孩子抵抗力差,要改善抵抗力,在飲食上要注意以下...

吃菠蘿易得菠蘿病,孕婦應少吃

吃菠蘿易得菠蘿病,孕婦應少吃

提要:很多孕婦喜歡吃菠蘿,菠蘿對孕婦有影響嗎?孕婦可以吃菠蘿嗎?這個問題值得我們深入探討。有些人吃菠蘿會過敏,對於孕婦這種特殊人羣,可以吃嗎?其實孕婦也是可以吃菠蘿的,但如果是過敏體質的孕婦就不可以吃哦!一起來看看下面...

夏季護髮不得不知禁忌

夏季護髮不得不知禁忌

導讀:夏季護髮不得不知禁忌現在,愛美的女子們越來越注重頭髮的美容,也捨得在護髮上花時間。但護髮要得當,否則很易適得其反。因此,在美髮時要注意的美髮誤區:1、燙髮與染髮同時進行會令頭髮遭受莫大損害,比較明智的做法是:燙...

水果減肥誤區剖析 吃得不對更致肥

水果減肥誤區剖析 吃得不對更致肥

導讀:水果有助於減肥,但如果吃得不對,反而會越吃越胖哦!想要正確吃水果減肥,下面的水果減肥誤區可一定要認識。很多人都知道水果可以減肥,但也別盲目想把水果當救生圈,吃得不對,既不能減肥又傷身,下面先來認識一下水果減肥誤區...

洋蔥炒豆腐 不得不吃的一道素菜

洋蔥炒豆腐 不得不吃的一道素菜

提要:今天上一道素食,洋蔥炒豆腐~合不合你們口味~別說你們不愛吃洋蔥~洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。而豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多...

減肥不宜吃什麼水果 記得避開它們哦!

減肥不宜吃什麼水果 記得避開它們哦!

提要:減肥不宜吃什麼水果,你們知道嗎?水果減肥是現在很熱門的一種減肥方法,但其實有些水果是不宜在減肥時食用的。小編今天給大家盤點一下減肥不宜吃什麼水果,大家今後要注意囉!很多人用愛用水果來進行減肥,水果不僅好吃還含...

扁桃體發炎吃什麼好得快

扁桃體發炎吃什麼好得快

提要:扁桃體炎可分爲急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎,那麼得到了扁桃體炎吃什麼好得快呢?患急性傳染病後,可引起慢性扁桃體炎,那麼得到了扁桃體炎吃什麼好得快呢?下面讓小編爲大家介紹一下。扁桃體發炎吃什麼好得快1、魚腥草配...