提要：人到老年時，身體上的機能抵抗力會慢慢下降胃不太好。今天我們來看看老人胃不好吃什麼養胃。
胃不好的人羣真的非常多，不管是年輕的還是老年人都一樣。接下來小編爲大家介紹老人胃不好吃什麼養胃。
【老人胃不好吃什麼養胃】
養胃食物1：牛奶
牛奶是具有超高營養值的東西，適合多種人羣喝，老人也不例外，喝牛仔還有着養胃的效果。牛奶中還有着潤腸胃，治療便祕，治療胃痛以及很好的養胃功效，非常適合胃不好的老人。不過雖然牛奶適合很多人喝，也有些人是不適合喝牛仔的。如果有脾虛或者腸胃不太好的朋友就不適合喝太多牛奶了，適當喝一點也是可以的。
養胃食物2：包心菜
胃不太好需要養胃的老人可以多吃包心菜等養胃食物了，並且包心菜也是蔬菜類還能補充豐富的維生素。包心菜還有着清熱解毒，健脾胃消腫等功效，而包菜中的維生素還能爲人體帶來止痛以及緩解潰瘍的好處。另外包心菜搭配陳皮，蜂蜜或者薏米一起煮來吃還能治療胃脹痛和腹瀉等症狀。
養胃食物3：湯
很多人需要補充營養的時候總會想到湯，不過湯也是分很多種的，有養生湯補氣血湯或者減肥湯等。老人如果胃不好也可以喝湯來養胃，不過要注意的是最好不要喝肉湯，因爲肉煮成湯後有着酸性物質對養胃是不利的。所以適合老人的最好的養胃湯就是菜湯了，菠菜，粉絲或者雞蛋湯都可以。
養胃食物4：丁香茶
喝茶也是可以養胃的，丁香茶是溫性茶，有着暖胃的好功效非常適合老人養胃，還有着去胃寒的好功效。因爲丁香茶有着一種促進腸胃消化以及排毒的作用，長期堅持喝就能達到養胃的作用。另外丁香茶還能起到減肥瘦身的好處哦，相信這是女性朋友們非常喜歡的功效。
看完老人胃不好吃什麼養胃，接下來我們再來看看養胃粥的做法~
【養胃粥的做法】
一 小米紅棗粥
材料：小米，紅棗。
做法1.首先把小米和紅棗都洗乾淨，紅棗去核後把小米和紅棗都用清水泡上一個小時。
2.準備一個乾淨的鍋把小米和紅棗都放下去加適量清水，用大火煮沸後改爲小火煮成粥，最後可根據自己喜愛的口味加一些調料就可以食用了。
二 蓮子扁豆薏米粥
材料：蓮子，扁豆，薏米，紅棗，陳皮，大米。
做法:把以上所有材料都洗乾淨後，把扁豆泡兩個小時，蓮子不用去心準備完畢後拿出一個鍋洗乾淨。把所有材料都放進鍋裏一起煮，煮開後改爲小火燉上十幾分鍾後即可完成。
結語：以上兩款都是養胃的絕佳粥，適合所有人羣包括老人食用哦。不僅有着養生保健，還能治療失眠心悸祛溼等好處，是非常好的養胃食物。想要養胃的你趕緊學起來動手爲自己製作吧~
好了，以上是小編爲您帶來的關於老人胃不好吃什麼養胃、以及養胃粥的做法等內容就介紹到這裏了，希望能爲您帶來幫助，感謝您的閱讀~
