歲月的年輪是女性們的煩惱，抗衰老也成了女性們必修的一門功課，保養品、護膚品應有盡有，但從飲食上調理，是最好的保持年輕的方法，一起來看看下面幾款女人抗衰老養顏食譜。
女人抗衰老養顏食譜推薦：花生豬蹄湯
原料：豬蹄，花生
配料：料酒，醬油，白糖，醋，鹽
做法
1、花生用清水浸泡，豬蹄斬塊，放入開水中焯水，撈出過冷水。
2、把豬蹄放入高壓鍋裏，放入花生，加入醬油、鹽、料酒和白糖，再放入適量清水。
3、大火燒開後，用小火燉十五分鐘即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦：海馬鴿子湯
原料：鴿子，海馬，桂圓
配料：鹽
做法
1、把桂圓洗乾淨，海馬洗乾淨，放入鍋裏，不加油幹炒一下，撈出備用。
2、把鴿子洗乾淨，放入開水裏焯一下，撈出備用。
3、把鴿子、海馬和桂圓放入電燉鍋裏，加放適量清水，燉二個半小時，最後，加鹽調味即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦：板栗燉雞
原料：板栗，雞肉
配料：姜，鹽
做法
1、把板栗放入鍋裏，煮幾分鐘，取出去掉外殼內膜。
2、把雞肉洗乾淨，斬塊，放入鍋裏焯水，撈出洗乾淨備用。
3、把雞肉和板栗放入燉盅裏，放入姜，加入適量清水，再放入鍋裏隔水燉一小時，最後加鹽調味即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦：花膠鴿子湯
原料：鴿子，花膠，排骨
配料：鹽，清水
做法
1、把鴿子洗乾淨，花膠用清水浸泡發，排骨斬段，放入清水中浸泡去掉血水。
2、把鴿子整個放入電燉鍋裏，加放花膠和排骨，再放入適量清水， 蓋好蓋子，燉兩小時，開啟蓋子，加鹽調味即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦：黑虎掌烏雞湯
原料：烏雞，黑虎掌菌
配料：鹽
做法
1、把黑虎掌洗乾淨，用開水燙一下，撈出洗乾淨。
2、把烏雞洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯一下，撈出洗乾淨。
3、鍋裏放水燒開，放入烏雞和黑虎掌煮開，再用小火火燉兩個半小時，最後，加鹽調味即可。
這幾款食譜，含有抗氧化因子，可以有效抗衰老養顏，女性朋友們愛美的就趕緊試試。
