各位職場人士不要爲了方便而不注意平常的飲食營養和健康哦，下面小編跟各位說說職場人士在飲食方面應該注意些什麼，要怎樣吃纔有營養哦！
1、不要吃隔夜便當
現在有些人爲了解決午餐問題，早上煮好拿去，然後中午吃，這樣是不好的，特別是隔夜的飯菜，不僅沒營養還可能變質了，吃下去很容易導致胃病哦。
2、選擇商務套餐
有條件的可以選擇商務套餐，雖然是貴了點，可是相對來說是比較營養健康的。
3、盒飯族需補充維生素C
現在也有很有職場人士選擇盒飯了，盒飯菜色多樣而且較爲便宜，但是盒飯從製作到送至我們面前是間所需的時間比較長，而且有些可能還要加熱，所以損失的營養會比較多，特別是食物中的維生素C就會被氧化，所以在吃完盒飯後要記得補充水果啦。
4、少吃麪食
有些職場人士爲了方便會選擇吃泡麪，其實經常吃麪食是不好的，營養不夠，而且像麪食這些碳水化合物的食物，很快會被人體吸收，比較容易餓哦。
各位職場人士應該知道要怎樣吃，平時在飲食上要注意點什麼了吧！上面四條都應該注意的哦！
