提要：葡萄柚因富含人體所需的各種營養成分，被醫學界公認爲最佳食療水果，本文將爲大家介紹葡萄柚的功效有哪些，葡萄柚的8大功效。
葡萄柚含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果，被醫學界公認爲最佳水果，下面就讓小編爲大家介紹一下葡萄柚的功效有哪些吧。
1、降低血液中膽固醇
葡萄柚中含有鉀卻不含鈉，而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠，對高血壓和心血管疾病具有非常好的療效。
2、美容養顏
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。
3、預防嬰兒畸形
葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。
4、補鈣補鐵
葡萄柚能幫助人體吸收鈣和鐵質，這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。
5、治療II型糖尿病
研究表明葡萄柚中的抗氧化劑柚苷配基對於II型糖尿病的治療作用可以廣泛使用的兩種2型糖尿病藥物相媲美，治療效果難分伯仲。
6、促進消化功能
葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。
7、減肥塑形
研究表明葡萄柚對身體健康，以及對抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食慾，因此“葡萄柚減肥法”非常流行。
8、預防感冒、喉嚨疼痛
預防感冒研究發現，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸器官系統疾病，尤其是感冒、喉嚨疼痛時，更能起到緩解作用。
以上就是葡萄柚的功效的介紹，更多飲食知識敬請關注本站飲食頻道。
