導讀：瘦腰的方法有很多，今天要給大家介紹的是如何用保鮮膜瘦腰，想嘗試的朋友不妨看看哦。
很多MM嘗試了很多瘦腰方法都沒有瘦下來，那就來試試保鮮膜瘦腰方法吧，下面教大家怎麼用。
保鮮膜瘦腰方法一
step1：首先，選用一款適合的精油，將精油滴在手上，稍微搓均勻，然後塗抹在腹部，塗抹的時候要從腰部的兩側開始塗抹，往肚臍的位置推移。
step2：塗抹上精油之後開始進行按摩，攤開手掌，把兩側的肉肉向中間擠壓，一直擠壓到肚臍的位置。
step3：在擠壓按摩完畢之後，雙手握拳放在腰的兩側位置，用拳頭敲打腰部，要從上往下的順序進行敲打。
step4：在敲打完之後，用雙手的四指放在腹部，然後做向上提拉按摩，反覆做20次提拉按摩。
step5：在按摩完腹部之後可不要忘記腰部兩側，雙手交替放在腰部一側，做上下提拉的按摩，兩隻手由腰側分別向兩邊做提拉按摩。
step6：準備一把刮痧板，在做完一系列的按摩之後，待精油完全吸收了，就可以進行刮痧了，刮痧的時候要從上而下的順序進行，力度可不要太大哦。
step7：刮痧完畢之後，就可以裹上保鮮膜了，在裹上保鮮膜之後還可以做一些簡單的瑜伽動作，等待15分鐘之後就可以拆掉保鮮膜了。
注意：這個方法不適宜每天都堅持使用，一週進行一兩次就可以了。
保鮮膜瘦腰方法二
在腹部上均勻的塗上一層白色凡士林，然後用廚房用的保鮮膜包起來，一定要包緊，包好後用透明膠帶固定，然後泡在浴缸中，水溫最好是40℃-42℃之間，只需浸泡到腰部以下的部分，浸泡5-15分鐘即可，也是一週1-2次。
保鮮瘦腰一定要長期使用，那樣擊退脂肪就指日可待了，記得要按照步驟來做哦！
