導讀：尹恩惠曝瘦經：一月輕鬆減30斤，因爲拍偶像劇《宮》和《咖啡王子》而大紅的尹恩惠，可以說是屬於喝水都會肥的體質，對做藝人來說，簡直是“死罪”一樣，尹恩惠的體形就好像天氣一樣，瘦完又肥，肥完又瘦，那她是怎麼減肥的呢？一起來看看。
9年前已經做瘦身美容中心代言人的尹恩惠，試過由55公斤瘦到48公斤，那她是怎麼減肥的呢？以下是尹恩惠曝瘦經：一月輕鬆減30斤。
剛出道時的尹恩惠，胖乎乎的臉蛋給人可愛的形象，但也是角色受到限制，但想要在娛樂圈立足，就需要有一個苗條的身材，後來總是變瘦了一點點，但是身上還是又很多贅肉，於是，伊恩惠便下定決心減肥了。
尹恩惠減肥方法一：蛋白質食療減肥法
剛開始尹恩惠還真是沒找到合適的方法，盲目減肥並沒有取得多大的成效，後來聽從了營養師的建議，採用蛋白質食療減肥法，終於從54公斤減成了現在的48公斤。
尹恩惠的體形就好像天氣一樣，瘦完又肥，肥完又瘦，最近又翻脹了。她剛剛出席老友孔孝真主演的《戀愛小說》首映會，臉就脹到阿媽都不認得，雙下巴都出來了。但尹恩惠才27歲，有人介紹她來香港減肥找張玉珊了。
尹恩惠減肥方法二：針對尹恩惠的體質張玉珊減肥支招
（尹恩惠減肥方法，圖片ID：21165753）
針對尹恩惠對於容易發胖的體質，張玉珊給出如下建議：
1、在飲食上，平時應選擇低脂、低卡的食物，如白肉類（雞肉、魚肉、海鮮、田雞、兔肉）、豆製品、蔬菜、瓜類、菇菌類、水果等。
2、張玉珊還給尹恩惠介紹一種中藥健康減肥茶，叮囑每天飯前使用，喝了一個月後，尹恩惠神奇的效果出現了，身體漸瘦曲線漸顯，面板細胞而白嫩。
3、她又把這款中藥茶拿給身邊發胖的朋友吃，減肥效果屢試不爽，她的減肥方法被韓國圈內女星捧爲年度最佳減肥方法。
其實，在大家還沒有接觸到中藥減肥茶之前，在韓國抽脂減肥非常普遍，因爲這是當時最快的減肥方法。
自從中藥減肥茶出現後，立馬取代了抽脂成爲圈內最流行的減肥方法，因爲喝茶減肥不僅方便快捷，而且有效，它的成分都是純天然的，所以非常安全。
尹恩惠減肥方法三：運動減肥
（尹恩惠減肥方法，圖片ID：21165753）
1、在運動上，要注意每餐吃完飯後，靠牆站20-30分鐘。
2、晚餐後休息一個小時，之後以70步/分鐘快步走，可以避免脂肪的囤積，一月輕輕鬆鬆就可以減30斤！
以上就是尹恩惠曝瘦經：一月輕鬆減30斤，肥妞變排骨精，你可以哦！趕緊試試伊恩惠的減肥方法吧！
