提要：臉部的肌肉會隨着年齡的增長而變得鬆弛，如果不勤保養的話，很容易導致臉部肌肉下垂、鬆弛和提前老齡化問題。本文爲大家分憂解難，推薦簡單五步瘦臉操提升臉部輪廓，收緊臉部肌肉，輕鬆瘦臉。
本站小編爲大家推薦簡單五步瘦臉操，有效的收緊臉部肌肉，讓你大臉變小臉。
瘦臉操第一步：
首先咬緊壓根，用食指、中指和無名指找到咬肌部分，用力向裏按壓，用手指往外推咬肌，重複3次，每次動作保持10秒，每次間隔要適當的放鬆一下。
功效：可以收緊下顎的肌肉，達到瘦臉功效。
瘦臉操第二步：
將嘴嘟成圓形，用食指、中指和無名指放在上脣的位置上，從外往上方向用力，將嘴巴用力張開，同時將自己的嘴保持嘟緊狀態。
功效：可以鍛鍊到上脣的肌肉，緩解法令紋變深和下垂現象。
瘦臉操第三步：
首先把眉頭皺緊狀態，再用食指和中指將緊皺眉頭用力撥開，同時保持皺眉的狀態。
功效：有利於臉部中心點由嘴角處想髮髻出提升，達到收緊臉部肌肉效果。
瘦臉操第四步：
講雙手放在眉毛的上方位置，用力將額頭向上做提拉的動作，注意要張開眼向下看。
功效：鍛鍊到整個額頭的肌肉，有效提升太陽穴到額頭的髮髻肌肉，收緊臉部肌肉。
瘦臉操第五步：
眼睛保持閉着狀態，用食指放在眼蓋上，然後用力睜開眼睛。功效：可以有效的鍛鍊眼臉的肌肉位置，防止年紀老化導致的眼部深凹現象。
小提示：在五步瘦臉操中，要依次進行，每一步瘦臉操必須按照所提進行3次操作，堅持每天做五步瘦臉操，一個月後能明顯看出收緊臉部肌肉，瘦臉的效果。
想要瘦臉的MM們。想要脫掉大臉的稱號，不妨試試本站小編爲大家推薦的簡單五步瘦臉操。
