寶寶有壓力時會有哪些表現呢？
1、睡眠不穩、夜間驚醒甚至是突然坐起；
2、情緒低落、沒精神；
3、哭鬧、胡攪蠻纏、纏着大人不放；
4、出現頭腹痛、心跳加速、口乾、手抖、眨眼、肌肉抽搐等現像。
5、出現行爲問題：愛說假話、愛打人、故意損壞東西等；
6、出現做事不能集中、說法不着邊際、說謊等。
當寶寶出現這些情況時，我們家長很少有認爲他們是心理有壓力的表現，一般都會覺得寶寶是在無理取鬧，所以多數時家長都會對孩子進行強制性的一些行爲，這樣就會疏忽了寶寶的心理疏導。
如何緩解寶寶的心理壓力呢？
1、轉移法
寶寶在大哭大鬧時，父母可以利用轉移法來幫助寶寶緩解壓力，帶他去外面看看天上的雲，或找本喜歡的書一起來讀一讀。
2、跑跑跳跳
去一片空曠的草地，媽媽在前面學青蛙跳、單腳跳、張開雙臂唱歌，讓寶寶跟着媽媽學，爸爸可以在寶寶的身後保護他，或者抱着孩子玩轉圈圈，在草地上打幾個滾也可以，最後牽着寶寶的雙手快樂地向前奔跑。
3、一隻小花狗
寶寶快3歲或大於3歲的，這時已經有了一定的幻想能力，可以讓寶寶把自己想像成一個滿身是水的小狗，讓他盡力的把水甩下去，感覺水向四周飛濺的樣子，就像壓力被甩掉了一樣。
4、擁抱
擁抱不但可以給人安慰，還能幫助寶寶緩解壓力，讓寶寶感覺到他並不孤單，可以感受到愛的包圍，這樣的心理暗示是相當重要的。
5、聽音樂
音樂會讓人進入一種放鬆狀態，媽媽可以讓寶寶平躺下來，放些輕柔的音樂給孩子聽，並在頭上雙手搖晃孩子的手臂，然後再對其雙腳進行同樣的動作，寧產可以放鬆孩子的肌肉，大些的孩子可以讓他們想想開心的事。
寶寶還小，所以沒有辦法去緩解自己的壓力，做爲父母要幫助孩子來緩解這些不良的情緒，父母要付出關愛，而不是看到孩子的這些不良情緒，就衝孩子發火，這隻會加大孩子的壓力。
