噁心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期，要麼狂躁不安，要麼無精打采，到醫院裏檢查，結果卻是“身體一級棒”!這時候，你應該想想，自己是不是已陷入“心理亞健康狀態”了!
假期綜合症
B先生想趁休假期間調整狀態，回來加倍努力工作。結果，長假歸來，人愈發犯懶了。明明案頭要處理的事情一大堆，他偏偏面對屏幕保護程序傻坐了8小時，半點沒有上班的興趣。犯起病來，還想衝進老闆辦公室，遞一張辭呈，“從此赤條條來去無牽掛”，做個全職度假者!
B先生的“假期綜合徵”，按醫生的說法是“找錯了輕鬆方式”!舒解壓力，上班一族有不同方法--有人喜歡打牌，有人喜歡旅遊……無論使用哪種方法，目的都是“讓腦袋裏繃緊的弦鬆動一下”。如果事情做過頭，“弦”一下子完全鬆脫，調整兩三個星期也不管用，就得到醫院治療了。這類人以後應儘量避免休長假!
長期呆在辦公室、電腦前，需要注意的事情還真不少。衷心告誡白領族，工作是很重要，但健康更重要。還是那句老話，關注健康，珍愛生命。
抑鬱症
“突然被老總提到顯要的位置，
心理來不及做準備，我就一下子陷進迷途!”
鄭先生年近40，被調到公司另一個部門做負責人。離開舊部下以後，他一直覺得不舒服，總覺得新部下在自己背後指指點點。因爲對環境不熟悉，鄭先生也無法在短期內適應自己的新工作，心情愈發煩躁，腦子裏整天盤算怎麼“逃班”。最後，他成了抑鬱症患者，每天窩在家裏不肯出門，做什麼事都沒有興趣。
