1.由外而內，瞭解眼睛生理變化
激素分泌的變化與體態造成的水腫，都可能會改變孕媽媽眼睛的生理狀態。吳廷鬱醫師表示，主要可能有以下6種狀況：
孕斑或痣
孕期內分泌的大幅改變，將促使部分孕媽媽眼皮處出現色素沉着、增加的情況，因而產生黑眼圈、黑褐色孕斑或蜘蛛痣的外觀變化。
眼皮下垂
激素分泌和水腫，都會影響眼部周圍面板彈性等狀態，進而可能出現眼皮下垂的情形。
乾眼症狀
懷孕期間的激素變化，也會促使眼淚分泌量減少，導致眼睛會因爲缺乏足夠水分的保養或滋潤而變得較乾澀，進而出現乾眼症狀。
近視加深
懷孕中期開始，體態將大幅改變，體內外水腫症狀愈來愈明顯。因此，將促使眼睛角膜整體變厚，且角膜弧度變大，造成近視度數改變，所以部分孕媽媽容易有視力模糊的情況。
敏感度降低
懷孕女性的眼睛角膜敏感度會變差，除非有明顯的外來物（如小沙粒等）纔會有異物感，無形中會減弱保護眼球的作用，也讓孕媽媽的眼睛更容易產生乾澀感，總是戴不住隱形眼鏡。
眼壓變低
女性激素的分泌狀況，會影響眼壓的變化，而懷孕期間女性的眼壓會降低。因此，本身眼壓過高或青光眼患者，將暫時可能獲得改善。
2.生理變化，直接影響視覺
懷孕期間的常態生理變化，難免會導致視力清晰度不如從前，但這只是暫時性現象，往往等到生產後休息一陣子，視力就會逐漸恢復如常。因此，建議孕媽媽先不要重配新眼鏡，注意別用眼過度，多休息。除非一段時間後確定視力狀態改變，則可就診檢查，再考慮重新搭配適合度數的眼鏡。
乾澀易使視力模糊
眼睛乾澀感可能來自於個人（如工作形態）或懷孕因素，但此症狀確實有較高的概率會導致間歇性的視力模糊。因此，建議使用人工淚液幫助滋潤眼球，並且減少使用3C用品的時間，才能夠有效減緩不適感。
孕前有問題，小心視力惡化
如果是本身就有的眼睛問題，懷孕期間將可能惡化。針對不同症狀說明如下：
甲狀腺功能亢進
少部分患者的眼睛可能會受到此疾病影響，造成如凸眼症、眼瞼攣縮等症狀；懷孕後，原先無症狀但後來發作的機會可能增加。
糖尿病
患者如長期沒有控制血糖，將導致血管壁病變，嚴重時造成視力減退、視網膜病變等症狀，這些情況到了懷孕後則可能加重。因此，這類患者在維持孕期血糖穩定方面格外重要，除了避免眼睛病變、惡化，也會影響母體的體重控制、胎兒大小及早產概率。
腦部有良性腫瘤
此類患者視力可能因腫瘤壓迫視神經而受影響，但畢竟是少數，發病率低；懷孕後，腫瘤可能變大，壓迫視神經的機會因而變高。
虹彩炎
好發於自體免疫系統有問題的患者，其免疫系統會攻擊眼球的虹彩（虹膜及睫狀體）部分，導致發炎。懷孕初期，女性體內系統仍在變化、調適，此症狀會變得嚴重；但中後期的免疫系統已穩定下來，症狀會改善許多。
3.妊娠症狀，可能傷害眼睛
吳廷鬱醫師表示，某些懷孕之後才發生的生理症狀，也有影響視力的可能。
子癇前症：患者血壓偏高、全身性水腫，因而可能出現腦水腫、視神經受壓迫，甚至併發視網膜剝離的現象。
視網膜血管阻塞：懷孕時凝血功能改變，較容易凝血且形成血栓，可能導致視網膜血管的病變，進而出現類似眼睛中風的表現而影響視力。
中心漿液性脈絡膜視網膜病變：一般人都可能感染此症，通常是暫時性，且男性患病率較高。針對孕媽媽，則可能因爲激素和血流的變化導致此病變而使視網膜水腫影響視力。此病變多半在生產後幾個月內消失。
妊娠糖尿病影響較小
對於部分孕媽媽擔心妊娠糖尿病是否會影響視力的疑問，由於這是懷孕後才感染的病症，血管壁等生理狀況未遭受嚴重破壞，對於視力的影響也會比較少，因此只要控制好血糖，自然也不會有惡化的危機。
減少外在刺激·保護眼睛
相信不少孕媽媽都有“眼睛特別容易疲勞”的狀況，大原則爲“避免用眼過久、持續盯着某處觀看，並且要多休息”。不過，這個原則對於職業婦女可能有難度，建議至少應“每隔30分鐘至1小時讓眼睛活動、稍作休息，並且儘量不戴隱形眼鏡”，都能減少對眼睛的刺激。
如果感覺到明顯的不舒服、酸澀感，除了立即休息外，亦可採用毛巾熱敷或適量的人工淚液來幫助緩解；若舒緩後仍擔心眼睛狀況，可給自己3～5天的觀察期。然而，當症狀仍未改善，甚至變差，就應該直接就診，尋求專業眼科醫師的協助。
每種營養都應補充
玉米黃素、葉黃素、維生素、花青素……都是衆所皆知對眼睛有益的營養素，均衡飲食最重要，過與不及都不好；每種營養都攝取，才能真正爲孕媽媽健康帶來幫助。
