如果是抵抗力差的人羣因爲氣溫的下降，更加容易感染風寒，下面爲你講解五個預防妙招。
冬季怎麼預防感冒
1、良好的生活習慣
養成早睡早起的習慣，如保證了睡眠充足，精神好了，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。
2、護腳
中醫認爲足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位，堅持步行半小時以上或者早晚搓揉腳心，可以促進血液循環。
3、空氣通風
因爲要保暖，冬天家裏一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間裏呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體容易產生頭暈，胸悶的問題，要開窗通風，保持室內的新鮮空氣。
4、保持心情舒暢
舒緩心情，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是會造成免疫力下降的原因，所以在學習工作之餘，一定要學會減壓。
5、用冷水洗臉
很多人更喜歡用溫熱水洗臉，事實上適當的用冷水洗臉更具有增強抗寒能力，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用，建議在身體許可的條件下適當的用冷水洗臉。
以上就是關於冬季如何預防感冒的內容，你掌握好了嗎，要想遠離感冒可要做好預防措施。
