提要:當歸味甘,性溫,具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的功效!現在,由養生專家教你煮當歸湯養生!
當歸味甘,性溫,具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的功效。是我們常用的補血藥。那麼,如何用當歸來養生呢?讓養生專家傳授給你當歸湯食譜大全!
豬心當歸湯
準備材料:豬心、當歸、黑豆、食鹽
做法步驟:
1.首先,將豬心切成兩塊,洗乾淨之後用熱水燙過;
2.然後,再將清水加入鍋中煮沸,加入黑豆用中火燉煮;
3.接着,放入當歸和豬心一起煮,大約用中火燉煮45分彙總左右就可以加入食鹽調味了。
適用人羣:產後孕婦。豬心當歸湯具有補血淨血的作用。
豬蹄當歸湯
準備材料:豬蹄、當歸、食鹽
做法步驟:
1.首先,在鍋中加入清水煮沸;
2.接着,將豬蹄洗乾淨,然後和當歸一起放進鍋中,煮沸;
3.煮沸之後用文火將豬蹄煮爛即可。
功效:豬蹄當歸湯具有補腎益氣,養血通乳的作用。
朋友們,當歸可是養生的好東西!