提要：夏季要預防空調病，什麼是空調病呢？該如何預防呢？小編來告訴你。
夏季家裏的空調又開始調整運轉着，但涼快過後的煩惱就是不了空調病，什麼是空調病呢？趕緊來了解一下，並看看如何防治空調病。
什麼是空調病
如今家家戶戶都裝起了空調，空調可帶來清涼感，但長時間吹着空調，則會造成身體機能衰退，這就是空調病。
空調病主要症狀
空調病的主要症狀一般爲畏冷、疲乏無力、關節痠痛、腰痛、頭痛，嚴重的甚至還會出現口眼歪斜。
空調病的病因
1、過冷刺激
頻繁出入空調房，面板時冷時熱，當四肢溫度體於身體的溫度時，人體的調節溫度能力就會減弱，無法調整溫度。
2、空氣缺少負離子
負離子可令人變得精神飽滿，但在空調房裏，負離子的含量等於零，人體長期處於缺乏負離子的環境下，就會出現疲乏。
3、空氣不新鮮
空調房裏的空氣得不到流通，空氣變得混濁不清，人就會感到頭暈、無力、心慌等。
如何預防空調病
1、經常開窗換氣
開空調的時間不可過長，而且在期間要經常開窗換氣，讓室內外空氣交換，讓新鮮氣體進入室內，同時，在空調房裏應避免吸菸。
2、室內外溫差不超過5度
經常進出空調房，忽冷忽熱會對人體造成不適，甚至引發疾病，夏季開空調，溫度在26-28度間，與室外的溫差在5度以內，出空調房時，應先關了空調，開啟門窗，待身體適應溫度後再出門。
3、出汗時別對着空調吹
流着大汗時，毛孔會開啟，很多人都會對着空調吹，可以快速降溫，但這樣容易引發空調病，出汗時要進入空調房應先換掉溼掉的衣服，並擦乾汗水，並避免對着空調直吹。
夏季是空調病高發期，大家一定要謹慎哦！要懂得正確吹空調才能避免空調病。
