提要：《花兒與小年》播放結束了，大家印象最深的應該就是裏面的好媳婦劉濤了，家庭與事業齊豐收，而劉濤也曾試過減肥，下面帶來劉濤的減肥方法，一起來看看。
濟濤的好身材能一直保持，有什麼心得呢？下面就來八一八。
劉濤的體重一直保持在50kg，大家都非常羨慕吧？但大家知道她爲了減肥也受過苦嗎？劉濤遺傳了爸爸的易胖體質，很容易肥胖，之前在減肥這方面不注重，讓自己也曾試過變成胖子，她試過吃減肥藥以及節食減肥，但最終身體受不了而告吹，之後選擇了健康的減肥方法。
劉濤的減肥祕訣就是運動，其實她以前非常的討厭運動，但爲了健康減肥，不得不嘗試運動，一嘗試下來，就愛上了運動，長期堅持運動後，體重也掉下來了，而且一直維持在50kg左右，自己對此也非常的滿意，現在運動已經成了她的愛好，每天都會堅持運動，劉濤表示，運動是一種健康的減肥方法，而且不會反彈。
劉濤表示，她每天在臨睡前，都會做做按摩動作，拍打一下腿部或者捏捏胳膊，這樣不但可以舒緩工作一天的疲勞，而且天天堅持，還可以提高身體的新陳代謝，還可以消耗身體一定的熱量，對於瘦腿瘦手臂有很大的幫助。
別看劉濤外表溫婉，她喜歡的運動都是極具挑戰性的，如拳擊、跆拳道或賽車，她認爲拳擊是最適合女孩的運動項目，除了可以防身外，還能完美身體的線條，而且在鍛鍊的過程中，可以明顯感覺到腿部與手臂的贅肉慢慢消失，是一種非常健康的瘦身運動。
各位想要瘦身的MM，趕緊來跟着劉濤瘦身吧！你也可以擁有她那樣的好身材哦！
