小s有自己的瘦身方法，每次產後都能夠快速恢復身材，下面就一起來學習下小s的減肥方法吧。
小s減肥方法——補充營養
產後元氣大傷，身體比較虛弱，需要適當補充營養，不能因爲減肥而不吃營養品，適當的補充營養更有利於身體的恢復。
小s減肥方法——適當運動
產後兩個月是減肥的關鍵時機，身體恢復的好壞就在這兩個月，產後在不破壞傷口的情況下，可以做些溫和的伸展運動，加速新陳代謝，也可以使用綁腹帶，幫助身材恢復，消除妊娠紋。
小s減肥方法——堅持母乳餵養
母乳餵養可以消耗大量的熱量，能夠將體內的脂肪慢慢消耗掉，堅持母乳餵養是最佳減肥方法，能降低乳腺癌、卵巢癌的發生率。
小s減肥方法——不宜過多攝取水分
產後的前兩週，水分不宜攝取過多，多吃水果是對瘦身不利的，但仍要多多食用水果蔬菜，可以用深色系的蔬菜代替水果，最好是用水煮代替熱炒，趕走多餘的油脂。
注意：這段時間不要吃生冷的水果，要保持腸胃的正常運作，可以在飯類加入五穀雜糧。
小s減肥操練就性感曲線
推薦食譜：紅薯粥
材料：新鮮的紅薯250g、大米100g。
做法：將紅薯洗乾淨，以紅皮黃心的紅薯爲最佳，然後連皮切成小塊，加水和米同煮稀粥即可食用。
麥仁紅薯湯
材料：新鮮紅薯250g、麥仁100g。
做法：一小碗麥仁隔夜泡好，然後將泡好的麥仁放到壓力鍋，加入適量的水，大火煮20分鐘，沸騰後再加入紅薯，煮3分鐘即可，可以配以冰糖調味。
產後想要身材恢復到產前的性感，就要掌握方法，想減肥的媽媽不妨參考下小s的減肥方法。
