產後想減肥？可是又不怎麼想動？那就不妨試試下面的產後科學飲食減肥法。
產後科學的飲食減肥法一、多吃生菜
產後的媽媽們可以多吃生菜，因爲生菜含有的纖維素比較多，可以起到消除體內多餘脂肪的作用，是產後媽媽們不錯的選擇哦。
產後科學的飲食減肥法二、多吃番茄
番茄是公認的美膚蔬菜水果，而且番茄含水量也非常高，有美膚護膚功效哦，而且番茄的熱量低，多吃也不會發胖，番茄中的番茄紅素可以起到保護心血管的作用，特別適合產後的準媽媽吃哦，既美膚又不怕發胖。
產後科學的飲食減肥法三、多吃三文魚
三文魚是高蛋白、低熱量的健康減肥食物，特別適合產後媽媽哦，高蛋白爲身體提供了營養物質，低熱量又不擔心發胖，而且三文魚中還含有多種維生素和鐵、鋅、鈣等礦物質，多吃對身體好哦。
產後科學的飲食減肥法四、多吃草莓
草莓也含有多種維生素和礦物質哦，而且草莓含的維生素C遠遠高於西瓜、蘋果等水果，草莓的營養成分既容易被人體消化吸收，而且草莓是偏中性的水果，多吃也不怕上火或受涼，準媽媽們可以試試。
產後科學的飲食減肥法五、喝少量低度酒
低度的黃酒、葡萄酒等都是不錯的飲品哦，喝上一小杯酒，既可以促進人體的血液循 環又可以加速體內代謝，而且酒裏面還含有多種維生素，熱量又非常低，不過記得是少量哦，葡萄酒挺不錯的。
產後科學的飲食減肥法，不錯吧？上面五種可以多吃哦，低熱量對身體又好，不妨試試。
