瘦身減肥

導讀：減肥最前線:3天減肥10磅減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人羣之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜...

導讀：夏天瘦臉，怎麼才能快速做到呢，這個炎炎夏日，對於減肥瘦身都是非常適合的季節，那麼正確地把握住日常生活中的細節，達到快速瘦臉的效果，其實很簡單，馬上爲你揭曉。我們愛美的女士們都會爲了大餅臉而煩惱不堪，但是又沒有適合...

導讀：本期，小編帶着你一起挖掘明星們的豐胸方法，爲你打造性感的“大女人”形象！明星們拼面貌、拼人氣、拼性感，最重要的還是拼身材！一個36D的胸圍遠遠比一個32A的身材具有誘惑力和吸引力，總能夠引來衆多的關注點。我們不妨來...

導讀：臨近夏季，再次引起了一陣減肥熱潮，各種減肥偏方，各種減肥產品滿天飛，但真的有效嗎？無論如何，都不及下面介紹的21天減肥法，趕緊來瞧瞧21天減肥法真面目。21天減肥法快速有效，而且不易反彈，想知道如何的進行嗎？趕緊跟上腳步咯...

導讀：今天我們一起來了解一下，容易引起水腫的食物有哪些，減肥的朋友們不要錯過哦！苗條身材是許多女性的夢想，現在很多人都想要減肥。不過，減肥除了加強運動以外，還需要避免吃一些容易引起水腫的食物哦！否則就會影響到減肥的效...

導讀：容易減肥的食物有冬瓜、黃瓜、白蘿蔔、牛肉、麥片等。容易減肥的食物有很多，像冬瓜、黃瓜、白蘿蔔、牛肉、麥片等都是很適合減肥時候吃的食物。多吃冬瓜可以減肥冬瓜很利尿，能夠幫身體排除多餘的水分，從而達到減肥的...

導讀：瘦臉的方法有很多，如拔牙、打瘦臉針等，但這些方法並不科學，下面小編給大家帶來科學瘦臉方法，讓你擁有範爺的小臉。如何瘦臉最有效、最科學？下面幾種科學瘦臉方法讓你轉身逆轉一瘦再瘦。科學瘦臉方法1：瑜伽瘦臉瘦臉瑜伽...

導讀：下半身肥胖是很多人的痛處，對於這樣的身材最好進行有針對性的運動，讓體形更完美。示範動作1：緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉面對穩固的階梯或木箱，左腳平穩踩在地上，同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面，雙手自然垂下，然後將...

導讀：誰說減肥“欲速則不達”？小編給各位姑娘們呢介紹幾種快速減肥的方法，讓各位妹子逆天閃電般瘦下來！俗話說“欲速則不達”，但是在這裏，你可以看到閃電般瘦下來的減肥方法！小編爲各位姑娘們推薦幾個快速減肥的方法，讓你逆天...

導讀：光吃不胖的瘦身食物(圖)許多MM，因爲減肥而節食，甚至絕食。其實營養的食物搭配才能塑造好身材，並且保持健康體魄哦！今天爲大家介紹18種讓你越吃越苗條的食物，另外在最後還附有一些減肥小帖示哦，敬請留意！1紫菜——紫菜除...

導讀：從明天開始真的要下定決心減肥了，我還制定了一份減肥計劃，分享一下。對於肥胖，誰也不想的，但是誰叫我們小時候不懂減肥這些的時候不注意呢？吃得多又睡得好，真是。以前我讀書的時候，有過艱辛的減肥經歷，那時的自己簡直對減...

導讀：喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉，其實學會下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉，其實學會下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！海鮮沙拉材料中等大小的蝦300g，墨魚​‌‌1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色...

導讀：有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧，夏日奶粉減肥功略。有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧，夏日奶粉減肥功略。有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試...

導讀：冬季裏不少MM們想要甩掉一身贅肉，但是減肥也要科學地進行。現在，小編告訴大家冬季科學減肥最好的方法到了冬天，不少MM們想要將一身贅肉甩掉，在春夏季節華麗變身瘦妹子！但是減肥也要科學地進行才能夠讓身體健康。現在，小...

導讀：柳巖擁有讓人羨慕的火爆上圍，她是如何進行豐胸的呢？讓柳巖教你快速豐胸的小妙招！柳巖的豐滿胸圍讓不少女生都羨慕不已！而恰恰女人們對美的追求是無止境的！如何擁有豐盈的胸部？讓小編告訴你柳巖快速豐胸的妙招是什麼！1.按...

導讀：很多MM剛剛拿到貝羅的時候，一定滿心歡喜，想着馬上就可以燃燒了，於是塗了很多在身上，因爲貝羅這種東西有一個特點，就是15分鐘之內是不會有什麼感覺的，所以有的MM可能覺得怎麼不辣呢，於是加量，又在身上塗好多，並且裹上保鮮膜...

導讀：根據不同的肥胖類型選用不同的纖體瘦身霜，使用的時間也要把握好。1.功能有別瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖。通常一瓶瘦身霜...

導讀：本文教你如何瘦掉80斤，你可不要錯過咯。前幾天遇見了個有半年多沒見的朋友，他很驚訝我現在的瘦，很關心的問我是不是又開始變態的減肥行爲。怎麼會？不會再那麼傻的不吃飯（真的是不吃，而不是少吃）再每天5000米的糟蹋自己的...

導讀：減肥的方法多種多樣，無奇不有，小編和你一起細數那些奇葩另類的減肥方法！最近，在網路上傳來了不少的奇葩減肥方法，至於有沒有效果小編就無從得知了！下面，小編就爲你細數一下那些奇葩的減肥方法吧！1.日本吹氣球減肥據說，想要...

導讀：立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清...

導讀：冬季雞蛋減肥月減10斤以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG哦！減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用...

導讀：一個北京mm減肥的超強經歷，從172斤到84斤，完美蛻變。先閒話少說，把這個MM的減肥經歷圖片都發出來，讓大家開開加眼界。我北京MM曾經在加拿大留學4年，小時候由於身體素質差，爸媽總是把食補放在我日常飲食的第一位，當他們看...

導讀：運動不出汗就代表沒有消耗脂肪嗎？什麼運動最消耗脂肪？日常生活中有些人簡單熱身一下都出汗了，而有些人運動之後都沒怎麼出汗。這樣一來，就有朋友表示懷疑，運動不出汗，是不是體內並沒有消耗脂肪呢？運動不出汗就代表沒有消...

導讀：香菇白菜湯，豆芽青椒湯，秋季最快減肥的五款瘦身湯。又到了秋天時節，要滋潤，又要減肥，沒錯，就那麼簡單，秋季最快減肥的五款蔬菜湯，想不瘦都難。秋季最快減肥湯一：香菇白菜湯材料：洋蔥50克、圓白菜100克、香菇100克、芹菜100...

導讀：冬季女人減肥的最好方法有哪些呢？下面小編教美眉們三招冬季減肥的最好方法，趕緊看看吧！愛美是每個女人的天性，冬季就要到了，寒冷的冬天，很多人都不願意出門，因此長期的不走動會很容易導致小肚子的凸起，那麼冬季女人減肥的...