導讀：近期，超級辣媽楊X3招瘦腿絕招親自示範給大家，想要擁有楊X一雙修長雙腿的妹紙就要看過來了！
成功晉升爲辣媽的楊X產後迅速恢復苗條身材讓不少妹紙是羨慕不已，特別是楊X的雙腿清瘦均勻令她穿超短裙、超短褲時好看又惹眼，近日，楊X親自示範瘦腿三絕招。
楊X瘦腿三大絕招親自示範：
楊X近期爲某雜誌拍攝廣告時，向公衆親自示範了自己的三大瘦腿絕招。
絕招一：擺一擺就瘦大腿
楊X平躺於瑜伽墊上，把雙腿擡起進行交叉運動就可以了！楊X對此還說道：“注意雙腿分開的幅度越大，效果越好哦。”
這一個動作看上去很簡單，但可以令大腿內側變得更爲緊緻有彈力，一般要持續做30秒，再休息一會，做5-6次。
絕招二：小腿線條拉拉細
單腿向前邁出半步做出屈膝動作，感覺另一條小腿有拉伸感，這個動作我們平時看別人運動時都會做到，原來楊X也是靠這個瘦腿的哦！楊X說：“很多女生因爲常常走路，所以腿部線條顯得比較壯，常做這一招是可以保持小腿線條修長祕訣哦！”
這一個動作每個單腿保持20秒後換另一隻腿接着做。
絕招三：臀腿雙修大絕招
雙手與肩伏撐在地，單膝跪在地上，另外一隻慢慢擡起來，然後再慢慢落下！這一擡需要注意的是要把背、腰、膝蓋在整個過程都要保持挺直！這一招絕可以重塑腿部線條，又能有提臀效果！
左右腿各練20次！
楊X親自示範的這三招瘦腿動作是不是很簡單呢？沒有錯的，是很簡單，但楊X她也說道：“只練一天是沒有用的，堅持纔是王道！同時還是配合健康的飲食和作息。”
