下面告訴大家春季減肥最快祕籍，讓減肥效果達到最佳狀態，輕鬆擁有完美的苗條身材。
1、室內多運動
運動是燃燒熱量的最有效的減肥方法，不出去也可以在室內運動，如步行、做廣播操、仰臥起坐等，只要每天堅持30分鐘，這些簡單的小運動也可以幫助減肥。
2、喝大量的水
儘量多喝水，可以選擇綠茶或者烏龍茶，早上一起來喝一大杯水，然後用餐前喝一杯，能增加飽腹感，減少食量，多喝水可以幫助身體排除有毒物質，還可以幫助燃燒脂肪。
3、少油少鹽少酒精
少油少鹽可以幫助減少部分油脂熱量，有效控制住熱量攝取，過多的鹽會造成體內水分滯留，容易造成水腫型肥胖，也要控制高熱量的酒和飲料，可以適量攝取碳水化合物。
4、減肥排毒食物
粗糧含有大量膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，春天減肥排毒可以多吃黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等，可以增強人的抗病毒能力，有效清潔臟器和血液中的垃圾。
5、泡半身浴
春季容易疲勞，泡上一個半身浴，可以促進血液循環，瓦解體內的疲勞物質，提高新陳代謝，對消脂減肥有不錯的功效，泡10分鐘左右。
春季快速減肥首先要排毒，排除身體積聚的毒素纔能有效輕鬆減肥。
