減肥食譜

提要：最有效果的減肥大餐，松茸降霜牛柳、菌汁煎大蝦、蘑菇五穀飯、魔芋水晶盤等，既可以美味地解了饞，又能強效助減肥，而且還可以補充營養，真是一舉多得。吃大餐也能減肥，透過減肥大餐，把身上的一些毒素排出體外，從而更好地強效...

提要：夏季天氣炎熱，沒什麼胃口，如果有解渴又瘦身就更完美了，下面推薦的這幾款減肥食譜就很適合哦！夏季沒什麼胃口吃飯，不妨做一款湯哦，還可以瘦身呢，不容錯過。黃瓜雞蛋紫菜湯材料：黃瓜1條、姜1片、紫菜一包、蛋2個，油鹽、澱粉...

提要：每個女生都想有張巴掌臉，這樣纔看起來顯瘦，好吧，下面本期小編就要教大家消除臉部脂肪瘦出v字臉。如何瘦臉永遠都是女性談不完的話題，臉部的脂肪看起來讓人心情大變，那可怎麼辦？請看本期小編爲你排憂解難，教你一套定向瘦...

導讀：忙碌了一年，終於可以鬆口氣停下來歇歇了，可是減肥的“工程”就不能歇了，如果一歇，它將意味着你前功盡棄，趁此佳節，爲您訂製10天的瘦身套餐，以作參考。忙碌了一年，終於可以鬆口氣停下來歇歇了，可是減肥的“工程”就不能歇了...

導讀：學生健康減肥食譜幫助學生輕鬆減肥，而且保持營養均衡，使得健康發育不受阻礙，下面就請各位愛漂亮的學生妹們看小編給大家帶來的學生健康減肥食譜吧！現在的學生，對待自己的形象十分在乎，如果胖一點了就會想要減肥，但是對於...

提要：聽說過洋蔥冰減肥法嗎？洋蔥冰既能減肥，還能美白哦，想要了解的MM看過來啦！如今的減肥方法越來越多，有效的卻不見得幾個，下面小編爲大家帶來神奇的洋蔥冰減肥法，不但能減肥還能美白呢，這種洋蔥冰在網絡上一直走紅，很受歡迎，趕...

提要：酸奶減肥法也越來越受人們喜歡咯，不過注意空腹時不要喝酸奶，然後再掌握早午晚喝酸奶減肥的要點就可以了。本文小編爲你帶來酸奶減肥法，喜歡喝酸奶並且要減肥的MM趕緊來看看！一、酸奶減肥法原理酸奶在不增加膳食總熱量...

提要：最快最有效的一週減肥食譜，可口美味，吃着減肥哦！最快最有效的一週減肥食譜，想減肥的不妨來看看哦！星期一早餐：250毫升牛奶、1個煮雞蛋、4片方面包午餐：1碗米飯、一個番茄、黃瓜熗雙耳晚餐：煮麪條星期二早餐：小米粥、1小蝶...

提要：飲食在整個減肥瘦身的過程中起到相當重要的作用，下面小編爲大家介紹五種能幫助您快速燃燒脂肪的食物，不要錯過哦。減肥就要控制好食慾、控制好食物熱量、要快速又要達到有效的減肥目的，其實日常生活中有不少食物都是...

提要：正所謂每逢過節胖三斤，相信有不少朋友在春節都囤了不少贅肉，那麼應該怎麼減掉呢？制定一個正確的飲食方案可有效減掉多餘的肥肉，尤其是正確的飲食攝入，下面小編就爲大家分享幾個平民減肥食譜的做法，一起來看看吧。平民減...

提要：還在節食減肥嗎？趕緊放棄吧，想瘦又貪嘴怎麼辦？不妨試試下面的紅豆減肥法，輕鬆掉肉。這個紅豆減肥法很多明星都在用呢，效果很好，好吃又減肥，快來試試吧！紅豆的減肥功效紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血、利尿、消...

導讀：5個香菇減肥食譜做法讓你在家飲食也能輕鬆減肥。香菇含有大量的纖維素，可以加快脂肪的溶解，減肥效果還不錯，下面介紹幾個很有效的香菇減肥食譜給大家。最有效的減肥方法推薦：最有效的7天黃瓜雞蛋減肥法葡萄減肥法助你...

導讀：健康蜂蜜減肥食譜能幫助你三天瘦十斤！蜂蜜粥、蜂蜜蒸南瓜、蜂蜜芝麻粥都是很好的瘦身食譜！如果你減肥反彈，如果你遲遲減不下來贅肉，那麼就嘗試一下健康蜂蜜減肥食譜，讓你三天瘦十斤不再是夢！跟着瘦身達人一起吃蜂蜜瘦出...

提要：減肥大行動又開始來啦！各位對自己的體形不滿而又苦苦在尋找健康減肥方法的妹子們看過來，下面的減肥方法不僅效果好而且還可以吃出健康好身材喲！低卡路里讓你綠色減肥。運動減肥？手術減肥？減肥很辛苦？肥肥們還在擔憂這些...

導讀：最快減肥食譜吃出健美身段！對於女生來說，夏日裏最痛苦的事情莫過於爲了掩飾自己的臃腫體態，烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個稍縱即逝的...

提要：5大有針對性的減肥蔬果，可以輕鬆地令MM來個全身瘦，瘦臉、瘦腹、瘦腰、瘦腿等都是小意思。減肥，可以選擇採用蔬果進行，而且針對身體的每個不同的部位，還有針對性的適用減肥蔬果哦，一起了解一下。減肥蔬果1：芹菜VS瘦臉針對...

提要：水果的減肥功效是不可忽視的，而且水果減肥特別適合那些不想運動又不想節食的美眉哦！趕緊來看看哪些水果適合夏季減肥。大家都知道水果可以減肥，但知道哪些水果才最適合夏季減肥嗎？夏季減肥水果排行榜告訴你。夏季減肥...

提要：牛奶不但營養豐富而且還可以減肥，現在很多明星也透過牛奶來進行減肥瘦身，下面就來爲大家揭祕！牛奶瘦身方法已經有明星在嘗試了呢，其中蕭亞軒就是之一，來看看她是怎麼利用這個方法減肥的。牛奶減肥法：牛奶+蘋果減肥功效：...

提要：在這樣的季令，吃苦瓜也能減肥哦，苦瓜能讓我們身體內的新陳代謝和排除身體毒素得到更有效快速的運作。來看看苦瓜如何減肥的吧。苦瓜其實是屬於清淡類的蔬菜，既能讓我們體內的毒素得到快速的排除，更能讓我們輕鬆就能減...

導讀：蔬菜水果爲主減肥食譜如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！以下爲你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果爲主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。1、此餐單提供的熱...

導讀：冬季減肥食譜大全,超級完整版!NO.11.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2.中餐一碗飯+菜3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外4...

提要：在冬春交替的時節，巧配減肥食譜，輕易幫你排除身體毒素，恢復纖細身形。小編推薦48小時減肥食譜，輕易恢復S形身段。減肥一直是愛美女士關注的重點，而健康減肥更加大家推薦的最有效方法，合理的減肥食譜對減肥起到最完美的...

提要：對於減肥者來說，要節食或者戒口確實很難，有什麼菜譜既能減肥又能滿足胃口呢？看下鄭多燕減肥食譜推薦。鄭多燕減肥食譜，科學的搭配，不用節食就可以吃出窈窕好身材，趕緊來看看。鄭多燕週一減肥食譜早餐：雞蛋+麪條午餐：白菜...

導讀：各位MM可以利用四天經期減肥瘦出好身材，只需一日三餐就能搞定咯！減肥真是soeasy！MM在經期減肥可謂是結合了“天時”和“地利”，利用經期減肥可是最快速的哦！經期減肥以前四天爲佳，可以透過食療來達到減肥瘦身的目的。一...

導讀：文章介紹了一週內的減肥食譜很有效的減肥食譜哦，不信你就試試。以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用...