提要：水果的減肥功效是不可忽視的，而且水果減肥特別適合那些不想運動又不想節食的美眉哦！趕緊來看看哪些水果適合夏季減肥。
大家都知道水果可以減肥，但知道哪些水果才最適合夏季減肥嗎？夏季減肥水果排行榜告訴你。
夏季減肥水果NO.1——檸檬
檸檬是護膚的天然佳品，它還有減肥的功效？檸檬含有檸檬油精與檸檬酸，可以有助於肝臟排毒與脂肪的分解，並調整體內酸鹼平衡，常吃檸檬不但能瘦身，還可以養成不易胖的體質哦！
夏季減肥水果NO.2——木瓜
沒有唬弄人？木瓜也能減肥，木瓜是豐胸的吧？你沒看錯，就是木瓜，木瓜除了豐胸外，減肥功效也是槓槓滴，木瓜的熱量非常低，而且含有大量維生素，飯後吃些木瓜，能促進脂肪的燃燒，預防脂肪堆積，是夏季瘦身的佳品。
夏季減肥水果NO.3——葡萄柚
葡萄柚味道酸酸甜甜的，含有豐富的礦物質與維生素，而且是一咱低卡路里水果，常吃可有效減重，而且多吃葡萄柚還可以有效降低膽固醇的攝入，能預防心血管的疾病。
夏季減肥水果NO.4——蘋果
蘋果是大家都熟悉的減肥水果，蘋果中的果膠，能有效減少體內脂肪的吸收，並有效幫助排除體內毒素與廢物，並加促新陳代謝，飯吃吃蘋果還能有飽腹感，有效控制攝入量，另外，在餐前喝一杯蘋果汁，並在蘋果汁里加入一匙綠茶粉，瘦腹效果非常好的哦！
夏季減肥水果NO.5——番石榴
番石榴含有大量的膳食纖維與維生素C，能促進新陳代謝，加速脂肪的分解，減少脂肪在體內堆積，特別是番石榴皮，所含的營養比番石榴肉還要高。
夏季吃水果減肥，這幾種水果是最不可錯過的哦！大家可要多吃。
