導讀：夏季除了要秀馬甲線外，事業線當然也是一道吸睛風景線，下面幾款山藥食譜讓CUP飆升，同時也有助瘦出馬甲線。
山藥的營養很豐富，主要還是因爲山藥還有強勁的豐胸和減肥功效，趕緊來試試下面幾道山藥豐胸減肥食譜。
山藥豐胸原理：山藥含有促成女性荷爾蒙合成的物質，能讓胸部變得更豐滿。
山藥減肥原理：山藥含有大量的膳食纖維，吃了不但有飽腹感，還能促進腸胃蠕動，常吃有助於減肥。
山藥豐胸減肥食譜推薦：山藥豆腐羹
原料：山藥，豆腐，香菇，雞蛋
配料：鹽，胡椒粉，雞精，味精，鮮湯，水澱粉，香菜
做法
1、把山藥去皮洗乾淨，切丁，放入沸水中焯水，撈出備用。
2、把豆腐切丁，香菜切碎，香菇切丁備用。
3、在鍋裏放入雞湯煮開，放入山藥、香菇和豆腐煮至熟，加入鹽、胡椒粉、雞精和味精調味，再用水澱粉勾芡。
4、把雞蛋打入碗裏，攪拌成蛋液，然後慢慢倒入湯裏，撒入香菜即可。
功效：豆腐是一種高蛋白低熱量的食物，搭配山藥食用，讓在減肥的同時，也能有效豐胸。
山藥豐胸減肥食譜推薦：白扁豆山藥粥
原料：山藥，白扁豆，大米
配料：白糖
做法
1、把大米和白扁豆洗乾淨，放入鍋裏，加水煮開，再用小火煲至半熟。
2、把山藥去皮，切片，放入鍋裏，煮至熟爛，最後，加白糖調味即可。
功效：此款山藥粥不但易於消化，而且還含有大量的膳食纖維，減肥效果非常的棒。
山藥豐胸減肥食譜推薦：牛蒡山藥紅棗羹
原料：牛蒡，山藥，紅棗
配料：鹽
做法
1、把山藥洗乾淨，去皮，洗乾淨，切滾刀塊，牛蒡洗乾淨，刮掉皮，切成厚片，紅棗洗乾淨，去核備用。
2、把山藥、牛蒡和紅棗放入砂鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煲一個半小時，最後，加鹽調味即可。
功效：紅棗有補血活血的功效，而山藥與牛蒂都是減肥的佳品，這道牛蒡山藥紅棗羹除了減肥豐胸外，還可以養顏。
山藥豐胸減肥食譜推薦：薏仁山藥粥
原料：薏仁，山藥，紅棗，枸杞，大米
配料：鹽
做法
1、把山藥去皮，洗乾淨切塊，放入鹽水中浸泡備用，薏仁放入溫水浸泡半小時。
2、把大米洗乾淨，放入鍋裏，加水開，然後放入薏仁繼續煮十五分鐘。
3、然後加入紅棗、山藥和枸杞，繼續煮十五分鐘，直至山藥完全鬆軟，最後，加鹽調味即可。
功效：薏仁也有一流的減肥功效，能有助排出體內多餘水分，特別適合水腫型肥胖者，同時，該食譜還有不錯的豐胸功效。
既想豐胸又想減肥的美眉們，趕緊行動起來吧！今夏回頭率飆升哦！
