導讀：在日常生活中，有許多朋友都非常喜歡按摩。那麼，按摩的力氣是不是越大越好呢？
有些朋友在按摩的時候，喜歡用很大的力氣，認爲這樣才能達到效果。但是，這樣真的好嗎？接下來我們一起來了解一下，按摩的力氣是不是越大越好這個問題吧！
按摩力氣越大越好嗎
按摩對於身體來說好處很大，所以現在有很多朋友都喜歡爲身體做按摩。我們可以按摩頭部，頸椎，肩部以及背部和腿部等。這些部位都非常容易出現疲勞的情況，多做按摩能起到很好的緩解疲勞作用哦~
而在按摩的過程中，總有些朋友會嫌力氣不夠大，都認爲按摩力氣越大越好。不過，也有些朋友是承受不了在按摩期間過大的力度的，肌肉會感覺到疼痛哦！不過似乎在日常生活中，很多人都一致認爲：按摩的力氣越大效果就越好。
那麼事實上，真的是這樣嗎？其實，按摩並不是力氣越大就是越好的，這個誤區在日常生活中已經有很多人在犯了。雖然按摩對力度方面有要求，但凡事都不宜太過，所以，按摩的力氣並不是越大越好的。
在按摩的過程中，力氣不宜太大，當然也不能太小，否則效果就不太明顯了。按摩時的力度要適中，力氣控制得當不小也不能太大，再根據被按摩者的需求來控制力度，纔是最佳的按摩力度哦。
相信大家之前也看過一個新聞：有一位先生在某養生會所治療頸椎病，結果按摩完以後起身沒走幾步路就倒在地上了。隨後醫生診斷，因爲按摩期間的力氣太大了，壓迫到了血管導致血液循環受到影響，加上顱內供血不足纔會出現暈倒的情況。
所以，希望大家在按摩的時候，一定要根據自己的身體肌肉承受力來決定按摩的力度，這方面還是要因人而異的，千萬不要進行自己無法承受的大力度按摩方式哦。平常也不要盲目接受按摩，一定要注意按摩師是否專業，力度是否適中。一般情況下，正常按摩完有酸脹感是很正常的，如果出現刺痛以及疼痛到讓自己難以接受的情況，甚至是疼到大叫，這樣的情況下一定要馬上停止按摩！
關於按摩的一些小tips：
1.適當按摩能緩解肌肉的緊張和痠痛感，但如果力度過大則容易損傷肌肉。或許暴力按摩後，會讓你在短期內感覺很舒服，但幾個小時過後這種疼痛感或許會再次出現。所以，按摩力氣太大還是不可取的。
2.不過，按摩的力度也是要因人而異的。例如，體弱以及很瘦小的朋友，則需要用輕一些的力度。而如果是身體比較強壯的朋友，則可以用較大的力氣來按摩了。如果按摩後，你感覺到舒適和輕鬆，那麼說明力度是非常合適的。
3.按摩的力度最好從小到大哦！這樣可以讓肌肉得到一個緩衝和適應過程。這和我們跑步前的熱身是一個道理，剛開始按摩千萬不能用太大的力氣哦！
好啦！以上是今天Audrey給大家帶來的所有內容了，希望能爲你帶來幫助哦~非常感謝大家的閱讀和關注~
