提要：相信家長們都希望自己的寶寶，聰明睿智，建議從吃的方面下手，那麼你知道孩子吃什麼提高智力嗎？
寶寶大腦發育的速度說快也行，說慢也行，只要他吃對了提高智力的食物，那麼是可以促進智力發育的，特別是孩童時期，是大腦發育最快的時候，更應該吃以下這些食物，真的是越吃越聰明！
01.魚
魚的鈣質是非常高的，而且含有優質的蛋白質，魚是促進兒童智力發育的最佳食物，它的卵磷脂能夠增強記憶力，思維和分析能力各方面，都是能得到提高的。
02.南瓜
南瓜是維生素極高的蔬菜，無論是口感還是營養價值方面，都是頂級的，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，各種微元素，它具有減少記憶力衰退，增長智力的最佳功效，而且還能提高免疫力。
03.香蕉
寶寶要攝入足夠的營養，才能讓大腦發育變得更加快速，因爲它含有豐富的維生素B6和色氨基酸，這些都是促進大腦發育的關鍵，而且它還能幫助腸道消化，幫助排便。
04.牛奶
牛奶是對寶寶最好的食物，它是含有多種維生素和微元素，DHA和氨基酸，能夠快速增長寶寶記憶力和促進大腦發育的重要因素，而且還能預防骨頭疏鬆，增強骨頭的硬性，讓寶寶聰明的同時還能長個子。
05.芝麻
芝麻中含有人體發育必須要的磷脂質，很多人不瞭解磷脂質是什麼？磷脂質其實就是指磷、氮等化合物，這些成分是能夠製作神經和腦組織的主要營養成分，孩子想提高智力，那麼日常生活中就給他多吃點芝麻。
06.雞蛋
雞蛋的營養價值也是非常高，一直是補鈣提高免疫力的小能手，同時它還具有提高兒童智力的作用，因爲它含有豐富的乙酰膽鹼，這些成分能透過血液傳達腦組織，是能提高智力的。
07.小米
小米是粗糧，粗糧能夠增強體質，它含有豐富的維生素b1和b2，同時能夠增強智力，家中有老人和小孩的，都可以多給他們吃，因爲能夠強身健體，和促進智力減少記憶力衰退的作用。
以上這七種食物，孩子越吃越聰明，家長們平時應該多給孩子吃。
